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心得體會的作文300字（通用32篇）
當(dāng)我們受到啟發(fā)，對生活有了新的感悟時，可以尋思將其寫進心得體會中，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。那么如何寫心得體會才能更有感染力呢？下面是小編精心整理的心得體會的作文300字，歡迎閱讀與收藏。
心得體會的作文300字 1
回家后我就點開了"網(wǎng)上祭英烈"網(wǎng)頁，宏偉的人民英雄紀(jì)念碑畫面映入我眼中，我點擊了"鞠躬"和"獻花"，我要向英烈們鞠一個深沉的躬，獻上一朵美麗的鮮花給他們。最后我還通過留言表達了我對革命先烈們的哀思。
先烈們，是你們把對國家、對人民的愛化作戰(zhàn)斗中同敵人拼殺的精神力量，不怕犧牲，勇往直前，建立了人民當(dāng)家作主的新中國；先烈們，在社會主義建設(shè)最需要的時刻，又是你們毫不猶豫，挺身而出，把寶貴的生命無私地獻給了祖國和人民，把滿腔的熱血灑遍祖國大地。正是因為有了你們這些無數(shù)的革命先烈，有了你們的崇高，有了你們的無私，有了你們的犧牲才有了今天的和平環(huán)境，才有了祖國的繁榮昌盛，才有了我們今天的幸福生活。
通過"網(wǎng)上祭英烈"活動，我們明白了今天的`幸福生活是無數(shù)革命先烈用鮮血和寶貴的生命換來的。我一定要珍惜這來之不易的幸福生活。勤奮學(xué)習(xí)，學(xué)好本領(lǐng)，將來為建設(shè)繁榮、富強、文明的社會主義祖國，而作出自己最大的貢獻，英烈們的精神將永遠鼓舞著我激勵著我。
心得體會的作文300字 2
如果說大學(xué)是一本書，那么軍訓(xùn)的生活便是書中美麗的彩頁;如果說大學(xué)是一幅畫，那么軍訓(xùn)生活便是畫中奪目的顏色。大學(xué)的軍訓(xùn)就應(yīng)是人生中最后一次軍訓(xùn)了吧，因此它顯得那么彌足珍貴。
在大一第一學(xué)期的尾聲之際，是支援的人兒開始了讓人滿懷期待的軍訓(xùn)啦。第一天的我們，穿上一身迷彩裝，以最精神的狀態(tài)出現(xiàn)在足球場上進行開營儀式。隨后便開始訓(xùn)練最為簡單與基礎(chǔ)的`站軍姿，軍姿展現(xiàn)的是軍人的風(fēng)采，也展現(xiàn)出義憤從容之美，堅定之心，如果青春是精品，那么軍姿就是美麗，不僅僅是軍姿、還有蹲下、敬禮、唱軍歌····
我會繼續(xù)帶著我的熱情與積極的態(tài)度，努力做還往后的幾日，以最好的狀態(tài)開始，也希望以最好的狀態(tài)結(jié)束，愿青春無悔····也希望此次軍訓(xùn)，能夠讓微電網(wǎng)1班的人兒更加團結(jié)，更加懂得互相幫助，讓我們更能做好自己，做一個更棒的自己，讓人驕傲的自己，讓自己閃閃發(fā)亮!
心得體會的作文300字 3
今天，我看見一位老爺爺在推著一輛裝滿煤的三輪車。看樣子這些煤不輕，老爺爺把車子推來推去，可是，車子卻一動也沒動，雖然天很冷，可老爺爺?shù)哪樕线�是流下豆大的汗水，我看見了，馬上跑過去，和老爺爺一起推，我用了吃奶的.力氣才把車子推動了一點點。我用了一個小時，終于，把老爺爺?shù)能囎油苹亓思摇５搅思遥蠣敔斠沂障率X，我說了一聲“謝謝”把錢放下，馬上回家了，路上，我發(fā)現(xiàn)我滿臉都是煤灰。回到家，我想：“今天雖然累點，可我悟出了一個深奧的道理：多一份寬容就多一份和諧。”
今天，我學(xué)做了炒雞蛋。首先，找一點蔥，把它洗干凈，再把它切成塊，然后，再打開爐子，要中火，再把油倒入鍋中，注意別燙著手。再把蔥花倒入鍋中，再把雞蛋倒入鍋中，放少量鹽然后再翻抄幾下就可以了。把雞蛋放入碗中這樣一道美味的抄雞蛋就OK了！我一嘗，太香了。我想：“這次，我學(xué)會了抄雞蛋，下次，我一定能夠作大廚！”
心得體會的作文300字 4
今天下午，爺爺說要炒花生米。一聽說是我最愛吃的炒花生米，我的興趣馬上就來了，便問爺爺：“爺爺，我來炒花生米，怎么樣？” “世上無難事，只怕有心人。” 我一本正經(jīng)地說。爺爺甘拜下風(fēng)，只好同意了。
我先把鍋熱上，然后倒入少許的油，最后放入花生米。這些東西放好以后，開始用鏟子不停地翻炒。炒了不一會兒，我的胳膊就酸了，身上的.汗水滴滴嗒嗒地掉了下來。眼前不時閃過爺爺每天做飯時，汗水沁滿了整個身體的情形。爺爺每天都是這樣不辭勞苦地在太陽炎熱的酷烤下給我們做著飯菜，可我們卻不知道爺爺在廚房里是這么辛苦，還在空調(diào)屋里美美地看著電視，吃著點心。
通過這次炒花生米，我體會到了爺爺每天做飯有多辛苦。我以后要多學(xué)做一些菜，多給爺爺幫幫忙，讓爺爺省省心，享享福。
心得體會的作文300字 5
暑假剛開始我覺得好開心，心想：又迎來一個新的暑假，終于可以放松了。一開始，我覺得放假的感覺真好，早上睡到八點多。想干什么就干什么，當(dāng)我有一天整天在房間里吃零食時，爸爸媽媽們也毫不在意。暑假里，我想快點做完作業(yè)，當(dāng)然也要認(rèn)真做，做得好。
然而這種歡喜，這種開心的情緒并不是可以持續(xù)整個暑假的。當(dāng)暑假已經(jīng)過了一個月的時候，我常常想念著學(xué)校里的'老師、同學(xué)和朋友，不知道他們暑假過得快樂嗎？馬上就是六年級的大同學(xué)了，此時心中是又緊張又害怕，前面還有什么困難等著自己。
我突然覺得學(xué)校的一切我都很想念，考試前的壓力，課間是同學(xué)們的笑聲……用心體會，卻能發(fā)現(xiàn)同學(xué)們之間的友情很純真，學(xué)習(xí)生活很規(guī)律，每天過得充實有節(jié)奏感。
每個人在夏天時盼冬天，在冬天盼夏天，開學(xué)盼放假，放假盼開學(xué)，這個想法在這個暑假特別多。
心得體會的作文300字 6
今天我們?nèi)サ巧剑乙淮笤缇托蚜恕Ｎ乙詾槲夷茴I(lǐng)先鋒，結(jié)果還是第2名到的。
漸漸地隊伍齊了，我們就出發(fā)了。在我們還沒爬多久的時候，下了一次雨。我們在亭子里歇息了一會兒，吃了一會兒，我們就上了山。我們一小組是打頭的`，跑的可快哩!大約我們爬了一個小時后，來到了望海石。那是一個風(fēng)景非常美的地方，我們又吃了一會兒后，繼續(xù)登山了，又過了一個小時，我們準(zhǔn)備吃午餐。
我們一小組帶了手抓雞蛋餅和烤肉。還有果汁等零食。別的小組給了我們一大堆吃的，有壽司、烤肉等。
我們下山時最好玩了，不過我們又從一個大團體變成了3大組。我、梁譯文、她爸爸、金婧敏和耿茁等人是一組。我們看到了上山時遇見的阿姨、叔叔們，我們在阿姨的帶領(lǐng)下走出了那一座山，打車和走路到了南山小學(xué)。然后，又吃了西瓜，我的肚皮和大皮球沒什么兩樣。爸爸打來電話說馬上就到，所以我就回家了。
這次我們玩的很高興，我還照了照片呢!
心得體會的作文300字 7
平時的家務(wù)我都做得非常少，當(dāng)媽媽做家務(wù)時真是看似簡單啊！
“佩瑤，來，幫媽媽洗洗碗。”“哦，來了！”我進廚房后看見的只有一堆碗，又要委屈你了手，必竟媽媽也非常辛苦嘛！洗就洗，要做好。
開始做了，面對一大堆吃過的碗筷，我首先將這些碗放在洗碗池里，然后打開水龍頭放一些水把碗在水里浸一會兒，然后，拿出洗碗布弄濕后倒上一點洗潔精，把碗從水里拿出來，用蘸著洗潔精的'洗碗布擦洗碗的內(nèi)部接著把碗的外部也擦洗了一遍，擦過的碗放到旁邊，直到所有碗都擦遍了，換半盆干凈的水把所有洗過的碗都放進去，把布上的雜物去掉并擰干后把盆里的碗再一個個用水沖洗一遍并撈出來，然后將水龍頭開小，用手把碗一個個在水下沖抹后瀝干。經(jīng)過十幾分鐘的時間，我終于把碗給洗干凈了，真是不容易啊！
想想，媽媽每天都這樣，多累啊，我以后要多幫忙做家務(wù)才行。
心得體會的作文300字 8
我每一次來到學(xué)校，老師都讓我讀書，回到家里爸爸媽媽讓我讀書。每一次讀書我都很煩惱。
我上三年級和四年級的時候，我的作文很不好自從上了五年級，學(xué)過第三課《走遍天下書為侶》我才知道書的重要性。它教給了我讀書方法。方法是：首先我會思考，故事中的人為什么這樣做，作家為什么要寫這個故事。然后，我會在腦子里繼續(xù)把這個故事編下去，回過頭來品位我最欣賞的`一些片段，并問問自己為什么喜歡它們。我還會再讀其他的部分，并從中找到我以前忽略的東西。做完這些，我會把從書中學(xué)到的東西列個單子。最后，我會想象作者是什么樣的，他會有怎樣的生活經(jīng)歷。
以后，我每天有空就讀書，多思考問題，我會與書交朋友，書讓我的寫作水平大大提高。
心得體會的作文300字 9
我有一個疼我的媽媽和愛我的爸爸。他們每天忙碌著工作，還要做家務(wù)，照顧我。他們非常辛苦。
放假了，我決定每天分擔(dān)些他們的辛苦。早晨，吃過早飯，我對媽媽說?“從今天起，由我來打掃房間，你休息一下吧。”媽媽聽了非常高興，便隨口答應(yīng)了。說完就行動起來吧！我先把每個房間丟的亂七八糟的`東西分類、整理好，放回原處。再洗一塊抹布，把所有的柜子和桌子仔細(xì)的擦了一遍。
這時，我已經(jīng)累得滿頭大汗，胳膊都酸了，可是地還沒有擦。心想，每天看見媽媽打掃時，都會非常輕松的樣子，可是做起來真的沒那么容易，媽媽一定也是非常累得。因為她做的要比我多得多，可媽媽從來沒有抱怨過，她為了我們這個家付出了非常多。所以我不能被一點辛苦下倒，我要堅持，每天都幫媽媽分擔(dān)一些辛苦，讓媽媽輕松一些！
心得體會的作文300字 10
最近，我讀了一篇題為《盲人點燈》的文章，讓我的心久久不能平靜。
這個故事講述了一個走在一個荒無人居住的村莊的Ascetic和尚的故事，他看到一條黃色的燈光從道路的深處悄悄照亮，旁邊的村民突然說："盲人來了。"當(dāng)Ascetic的和尚驚呆的時候，他問了他旁邊的村民，"那真的是瞎子嗎？"，他真的'是瞎的。”那人肯定地說。
禁欲主義者百思不得其解。一個盲人，沒有白天和黑夜的概念，為什么挑一盞燈呢？便上前問那瞎子，瞎子說：。 “開夜車是別人照亮了道路，讓別人發(fā)現(xiàn)的‘我’。”看了這篇文章，我不禁想起了自己的遭遇：那天晚上，我被一個大哥撞了，看著膝蓋上的血跡，我很傷心。這時這位大哥說：“你這個人怎么辦，長得眼睛不清啊！”
現(xiàn)在想想這些事情，我想如果燈是寬容的話，那么寬容別人就是寬容自己。如果燈是溫暖的，那么溫暖別人是為了溫暖自己！
心得體會的作文300字 11
我覺得一本好書，蘊含著豐富的知識和美好的情感。閱讀一本好書，就是跨越時間和空間。同睿智而高尚的人對話，這是多么美妙的事情啊。古今中外有成就的人，都喜歡閱讀，并善于從書中汲取營養(yǎng)，從而走上了成功之路。
一本你喜愛的書就是一位朋友，也是你一處想去就去的.故地。一本你喜愛的書就是一位良師，也是一位可以傾心交談的知己。
沒有一艘非凡的戰(zhàn)艦，能像一冊書，把我們帶到浩瀚的天地。沒有一匹神奇的駿馬，能像一首詩，帶我們領(lǐng)略人世間的真諦。
俗話說，活到老學(xué)到老。那些作家，文學(xué)家知識淵博，但還是努力的讀書。
讀過一本好書，像交了一個益友。讀書正是如此，你每讀完一本書，就想交了一個良師益友。書是我們?nèi)祟惖木袷臣Z，我們是吃飯長大的，也是讀書長大的；糧食哺育的是我們的身體，而書籍哺育的是靈魂，是一個人成長的精神食糧。
心得體會的作文300字 12
學(xué)校畢業(yè)后就再也沒有參加過軍事訓(xùn)練，公司突然間通知我們要進行為期三天的軍訓(xùn)，讓我們大家都措手不及。清晨我們坐著大巴車行駛進上海西點軍訓(xùn)基地，剛下車一股強烈的軍營氣息就撲面而來，仿佛瞬間點燃了我的激情和斗志。懷揣著未知的情緒，就此開始了我們的軍訓(xùn)生活。
教官從最簡單的隊列訓(xùn)練開始教我們，我們一遍又一遍的重復(fù)著枯燥的訓(xùn)練。在訓(xùn)練中任何一個人出現(xiàn)失誤都會導(dǎo)致整個集體接受懲罰，但是大家并沒有抱怨，而是一起努力做到最好。這讓我們明白不管工作還是生活，只要大家都能夠團結(jié)一致，把團隊擰成一股繩，相信再大的難題都能夠迎刃而解。
對于我個人而言，此次軍訓(xùn)的收獲很大，我相信我們每個人身上都有很多的潛能尚未被激發(fā)，我們在加把勁一定能夠做的更好。
軍訓(xùn)不僅僅是對我們身體的考驗，更多的是對我們意志力的`磨練。寶劍鋒從磨礪出，軍訓(xùn)很苦也很累，但這是一種寶貴的人生體驗，也是鍛煉意志力的最佳時機。
心得體會的作文300字 13
自從軍訓(xùn)回來后，我整個人就像是一個小軍人，現(xiàn)在我站有站相，坐有坐相，我自己還覺我不錯呢？
我在那里，當(dāng)然是要吃苦的啦！有時你們把軍訓(xùn)當(dāng)成掙錢，你說掙錢也是要吃苦的呀！軍訓(xùn)也要吃苦的呀！所以一想到這句語我就會堅持下去的，不會說累或者等一些不想干下去的活。
對，一定要干下去只要，堅持下去就一定會成功，默默我聽到了這樣的一句話。我們的老師——教官幫我們做了魔鬼訓(xùn)練，我們不敢輕易放松，可如果放松的話就會挨教官打，用鐵棍打我們，在那里我們就有人挨打了好幾次，我看到這一幕都不敢放松了，都挺胸，抬頭、動都沒動過。
對，只要堅持下去就一定會成功的。
在這里我要向訓(xùn)練我們連隊的屠教官深深地敬禮。因為他是六個連隊最好的一個，也是最帥的`一個屠教官、我們會永遠記住你的！
心得體會的作文300字 14
最近我讀了一篇感人的文章，名字叫《爸爸的手》。我感覺到父母是多么偉大啊！ 這篇文章主要寫：冬日的早晨，“我”在上學(xué)的路上忘記帶圍巾和手套了，爸爸就把手套給了我，還伸出左手幫“我”阻擋寒冷的北風(fēng)，真感人啊！
當(dāng)我讀到：“我不怕冷，你坐好，別摔下來就行”時，我的眼圈紅了，仿佛看到了他那又紅、又腫、又僵硬的手。啊！難道他不怕疼、不怕冷、不怕有凍瘡嗎？不是的，他怕疼、怕冷、怕有凍瘡，但他為了自己的孩子，可以吃苦耐勞。此時，我不由得想起我的'父母，他們也像文中的那位爸爸一樣無私地關(guān)心我。
有一次，天空突然下起了滂沱大雨，爸爸趕緊把雨衣給我和妹妹穿上，可他自己卻沒了雨衣，大雨把爸爸身上淋得濕淋淋的，第二天還感冒了。
“可憐天下父母心”，爸爸媽媽無微不至地關(guān)心我，照顧我，將來我一定要報答他們。
心得體會的作文300字 15
今天老師組織了我們看《開學(xué)第一課》，讓我受益匪淺。
今年的開學(xué)第一課的主題是“乘著夢想的翅膀”。其中令我最難忘的是郎朗的演說:有夢就能出彩。
郎朗說他十五歲出國彈鋼琴，當(dāng)時他是替補的替補，上臺演奏的機會十分渺茫，但他決定要做一名最勤奮的替補。就是這樣堅持不懈的努力使他能得到參加芝加哥交響樂團的演出機會，獲得了觀眾長達七分鐘的掌聲，從而一舉成名。
機會是留給準(zhǔn)備好的人的，只要一直相信自己，堅持的努力，就一定會有出彩的機會。
郎朗熱愛音樂，音樂就好似他的生命。他把音樂當(dāng)成自己一生的`唯一的夢想，為了這個夢想，他拼命努力，終于找到了自己人生的精彩。
每個人都有夢想，每個人的夢想都要靠自己的努力來實現(xiàn)。如果你樹立了一個夢想，你要實現(xiàn)它，就必須要付出代價，只要努力，就一定不會有實現(xiàn)不了的夢想。
努力吧!為自己的夢想努力吧!讓我們一起乘著夢想的翅膀，啟航!
心得體會的作文300字 16
我叫陳宣好，今年九歲了，是玉環(huán)縣少體校的一名游泳隊員。我從幼兒園大班就開始學(xué)游泳了，不管刮風(fēng)下雨，還是學(xué)校放假，除了教練叫我們休息，否則都要堅持游泳。到現(xiàn)在我已經(jīng)差不多學(xué)了一年半了，也基本掌握了各種游泳的方式和技巧，比如：蝶泳、蛙泳、仰泳和自由泳。
接下來我就為大家介紹一下學(xué)蛙泳的一些技巧。第一步，雙手要伸直漂浮在水面上，伸出去要慢，收回來要快，雙手并攏放在胸前的位置，身體抬得越高越好；第二步，腳跟和另一只腳跟并攏，雙腳跟收回來越靠近屁股越好，接著用全身的力量在大腿上，然后兩腳跟朝外蹬出去；第三步，當(dāng)頭從水面上抬起來時，眼睛要看著前面的某一個地方，不要東看西看，這樣會影響注意力，就很容易撞到人；第四步，腳蹬出去時不要像正方形一樣，要像橢圓形，就是橄欖球那樣，這樣就會游的'又快又遠。
游泳能很好的鍛煉我們的身體，希望我介紹的這幾點學(xué)游泳的心得體會能幫助同學(xué)們更快的學(xué)會游泳！
心得體會的作文300字 17
春節(jié)我們?nèi)ジ＝糜蔚臅r候，經(jīng)過了一個山村，看到那里的孩子穿著樸素，生活艱苦。
他們穿著布鞋，衣服上有幾個破洞，手非常的粗糙，甚至有些手上都有長長的傷疤，我想：這一定是從生活中受到的損傷；有些同學(xué)的鞋子破了，只能光著腳走路，常常被荊棘給劃破，帶給他痛苦。
沿著蜿蜒的公路走，我們看到了幾個小朋友，他們幫助爸爸媽媽砍柴，只見他們手握斧頭，朝一棵小樹上一砍，小樹缺了一個角，再砍就倒下了，他高興的把這顆枯萎的小樹挪到石板上，“砰砰砰”地把小樹砍成一段一段的，彎著背，滿頭大汗的往家里趕；河水那邊，有兩個小孩子，他們拿著網(wǎng)，放在河兩旁，就從褲袋里拿出一本書津津有味地看起來。
幾分鐘后，過去一提，幾條活蹦亂跳的.魚在網(wǎng)上掙扎，而他們露出了順利的喜悅。看到他們在這么艱苦的環(huán)境下還不忘學(xué)習(xí)，由此我想到：我的學(xué)習(xí)條件這么好，有先進的學(xué)校，優(yōu)秀的老師，各種書籍的陪伴……沒有理由不努力學(xué)習(xí)的。
心得體會的作文300字 18
我愛學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)中的趣事像海邊的貝殼一樣多，又像天上的星星那樣不計其數(shù)，其中到大自然中去進行觀察，把看到的、聽到的寫下來，我覺得是最有趣的事了。
記得有一次，老師讓我們寫一篇《找春天》的日記。于是，星期天我跟奶奶興致勃勃地來到趵突泉。一進門，我首先看到迎春花，那一朵朵鵝黃色的花并不大，像一個個小喇叭，花的技條長而細(xì)，花兒多得幾乎把花枝蓋了起來，青枝黃花，搭配得多么美麗，迎春花在春天最早開放，它第一個向人們報告春天的到來，給大地增添了金色的光彩，字我又看到小草從地下探出頭來，顏色是多么鮮，多么嫩。從趵突泉出來我們又來到泉城廣場，只見人們精神煥發(fā)，有的在放風(fēng)箏，有的談笑風(fēng)生，我還看見人們都換上春裝……
這一天，我找到了春天，玩得開心極了。回家后，我把這一切很快地寫了下來。我體會到了生活是寫作的源泉，真實是作文的.第一生命，我真的覺得觀察與寫作是件有趣的事。
心得體會的作文300字 19
如果說人生是一本書，那么，軍訓(xùn)的生活便是書中最美麗的彩頁；如果說人生是一臺戲，那么軍訓(xùn)的生活便是戲中最精彩的一幕。
經(jīng)過了一天的軍訓(xùn)，我懂得了什么才叫鐵一般的紀(jì)律，什么叫做團結(jié)的力量，什么才是真正的忍耐。
軍訓(xùn)的第一課就是站軍姿，抬頭、挺胸、十指夾緊貼于褲縫。在毒辣的太陽下，我們一動不動地站著軍姿。我可以感受到汗水一滴滴從脖子流到背上，漸漸濕透了我們的衣服。軍訓(xùn)是一項考驗人的身體、更考驗人的意志的訓(xùn)練。當(dāng)汗水浸濕衣服，全身酸痛的時候，大家還是盡力堅持著，努力著。
其實我覺得軍訓(xùn)學(xué)到的不僅是站軍姿、走正步、練隊形，而是在磨練我們的一種意識，一種吃苦的意識，一種堅持的意識，一種團結(jié)的'意識，一種遵守紀(jì)律的意識！我們一定會把軍訓(xùn)中學(xué)到的好思想、好作風(fēng)，繼續(xù)發(fā)揚下去，貫徹到我們的整個人生。
心得體會的作文300字 20
卻沒有掃進垃圾箱！這樣的好辦法就是你自己親手做一個生日賀卡，給那個同學(xué)打個電話，說祝他生日快樂，到上學(xué)的那一天把賀卡給他。
教官啊，你不會是機器吧。”爸爸語重心長的說：“我們那時侯要成績優(yōu)越，有認(rèn)真踏實的`作風(fēng)，還要有助人為樂的精神，更要善于聽取他人對自己的看法，從中彌補自己的不足！1月25日科威特接近沙特的海面上形成了長16公里，寬3公里的油帶。篝火旁大家也沒閑著－－同學(xué)們笑著、說著、討論著，找著避雨的地方，還有左顧右盼找位置的“青蛙成員”，我呢。
第三“暴女”王旭本應(yīng)是第一暴女的，唉，誰敢那么說啊，她比那妲己還壞，背后的穩(wěn)固后臺你猜猜是誰？”我嘟著小嘴驕傲地說。這些年來，母親把生命分成了兩半，一半給了她深愛的兒女，一半給了那片蒼涼的黑土地。
這個勇士以他的一個眼神，一個手勢，一個心跳俘虜了這朵野玫瑰，僅僅以愛的名義；
心得體會的作文300字 21
今年寒假學(xué)校給我們布置了一項特殊的作業(yè)，讓我們利用過節(jié)這段時間讓家人低鹽飲食，宣傳多吃鹽的危害性。
經(jīng)過科學(xué)研究證明，鹽吃多了可導(dǎo)致很多的疾病，如高血壓、冠心病、心腦血管疾病、肥胖、哮喘等。成年人鹽的攝入量越多，尿中排出的鈣流失的'越多，少吃鹽就相當(dāng)于補鈣。兒童吃鹽越多影響對鋅的吸收，兒童缺鋅可導(dǎo)致身體的免疫力下降。我國成年人患高血壓的人群呈逐年上升的趨勢。
營養(yǎng)學(xué)家指出成年人每人每天食鹽攝入量不超過6克，兒童每人每天不超過3——5克，所以我們平時做菜的時候要少放鹽，多以香菇、海米、紫菜等本身帶有鮮味的食物所代替鹽，少吃一些含鹽量高的方便面、薯片、牛肉干等食品。
“健康飲食從我做起”，通過宣傳低鹽的重要性，這個暑假我們?nèi)矣稍瓉砻咳嗣刻?——8克鹽減少到每人每天5——6克鹽，今后我們要堅持這個好習(xí)慣，遠離疾病，健康生活每一天！
心得體會的作文300字 22
今天，我在家里看書，我家的書可多了，有《水滸傳》、《三國演義》等等，還有許多唐詩背誦的書。爸爸買唐詩的書品種至少有十多種，他還時常同我玩背唐詩的游戲。爸爸給我買書是希望我多看書，這樣可以增長知識豐富才干。我一有空，就會選一兩本來看，我最喜歡看的是《兒童漫畫》，它里面有笑話、作文，還有朱德庸的漫畫作品“絕對小孩”等。《兒童漫畫》發(fā)行的那幾天，媽媽一下班回家我就問個不停，問《兒童漫畫》是否已經(jīng)拿來了，要是有，我就愛不釋手，非常投入地去讀它。要是沒有，我將會感覺到很失望的`。《兒童漫畫》里知識非常豐富，很多小朋友都愛讀。
讀書，我要好好讀書，讀好書，長大后爭取做一個有出息的人。通過讀書，我明白了一個道理“讀書就像吃甘蔗，讀得越多也就吃得越甜”。
心得體會的作文300字 23
書是人類進步的階梯書市全世界的營養(yǎng)品這2局關(guān)于樹的名言是高爾基和伊麗莎白說的。世界假如沒有書人類就會變得無知，接下來我就要把我的讀書心得寫在這張紙上。
今天我的讀的書是《冒險小虎隊之解開死亡密碼》這本書講了3個人用他們的勇敢與智慧闖過了亡者設(shè)下的所有陷阱，找到人真正的寶藏。
我讀完這本書后覺得我們和他們有很大的不同。他們遇到越撲朔迷離的事情他們總想盡最大的`可能把謎題揭開，而現(xiàn)實的我們遇到這種事情總會覺得太難而放棄，只有少數(shù)的人有這種勇氣，但是他們臨危不懼，用自己的智慧把敵人制服，這一點令我相當(dāng)?shù)呐宸?/p>
當(dāng)他們快要找到真正的答案線索又突然中斷時，他們不是放棄而是努力回想自己有什么細(xì)節(jié)遺漏了。換成是我們肯定是先向他們一樣，最后還是選擇放棄，因為我們沒有他們那么堅持不懈，沒有渴望揭開迷題的那顆心。
心得體會的作文300字 24
因為學(xué)校的組織，我再次參加了軍訓(xùn)，然而我是真的受不了我們的那個教官，不是因為他的嚴(yán)厲，而是他的不講理……
所有的教官都很嚴(yán)厲，我上五年級軍訓(xùn)時就體會到了，我十分理解，軍人面對我們這群小孩子不嚴(yán)厲是不可能的，但是這次我們的.教官卻是十分的蠻不講理，在閱兵式的排練時，我們和其他2個班因為排面的問題被留了下來，別的教官都在仔細(xì)地教他們的學(xué)生，有的還在鼓勵，然而我們的教官卻送給我們一頓批評，告訴我們?nèi)绻銈冏龊昧司筒粫涣粝聛砹撕鸵淮蠖炎屓寺犞蜔┑脑挘艺嫦攵伦《渫奚崤堋Ｎ乙恢痹谙耄喝绻阍龠@么說下去，恐怕我們就會跟你說bye了，經(jīng)過20多分鐘的多余訓(xùn)練，我們終于如愿以償?shù)鼗氐搅怂奚幔娌蝗菀祝懿涣四莻�教官……
我再也不想軍訓(xùn)了，不是因為苦……
心得體會的作文300字 25
”我興奮地在雪地里打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，“安冰澈，我們來打雪架吧。此時屏幕右下角出現(xiàn)一串照片，父親患精神病，妹妹一歲離開世界，母親不堪家庭重負(fù)和父親毆打離家出走，年紀(jì)尚小的被撿回的妹妹，在這樣的殘酷現(xiàn)實下，柔弱的'他扛起責(zé)任，倔強地不向命運低頭。
讓我來告訴你吧，這招叫青天蛇，厲害吧！我們能尊重成年人，是因為大家處在平等的位置。
有誰理解您那深沉的愛啊即使是最嚴(yán)厲的批評，也是為了呵護心中的那一片新綠。但換作在新街一帶，你想飆自行車，回答只有四字：“真的很難”！在童年豐收的果園里，隨處摘下一顆小小的果實嘗嘗，雖然還沒有完全成熟，但已經(jīng)有了一絲絲甜意。
有時，白云像一只小兔在向前奔跑，好像有人在追它。““說實話，有過？而我作為一個健全的人，雖然擁有著先天良好的身體條件，但是后天的努力卻遠遠不及他們。
心得體會的作文300字 26
我讀了一個故事，它非常的有教育意義，使我懂得了一個深刻的道理。
故事是說：有一頭鹿，在和同伴的搏斗中被刺瞎了一只眼睛。從此它只能看見一側(cè)的情況，而對另一側(cè)的情況卻不得知。于是，這頭鹿腦子一轉(zhuǎn)，想了一個辦法，自己到海邊吃草，把好的眼睛對著草地，把壞的眼睛對著大海，就不會有危險了。起初，這只鹿是很幸運的吃到了草，它覺得自己的主意太棒啦！終于有一天，有人乘船從海邊駛過，發(fā)現(xiàn)了這頭鹿，然而鹿卻沒有發(fā)現(xiàn)人，對于人的逼近，一點兒反應(yīng)都沒有，結(jié)果船上的人射死了鹿。
可憐的.鹿到死也不會明白，原本以為危險會來自陸地，總在防范中，而把大海作為依靠，卻付出了生命的代價。這個故事告訴我們：世界上的事情是復(fù)雜多變的，在做任何事情之前，都要三思而后行，一意孤行，總會付出慘痛的代價。
心得體會的作文300字 27
一個月前，面臨放寒假的我有說不出的高興，熬也熬了，盼也盼了終于度過了一個壓力重重的學(xué)期，總算到了初中生活里的第一個寒假。 這個寒假里我要天天睡覺天天吃零食，天天看電視，玩上兩天該多好能高興的高興能玩的玩能干什么就干什么來一次全面的'放松該多好。 寶貴的寒假我看到了一本小學(xué)的書，一位同學(xué)想買一個溜溜球，160元的天價，他失望了!現(xiàn)在年紀(jì)輕輕打不了工，不知道從哪里想的鬼點子在家里賺錢。
如擦一次地1元錢一天擦三遍。擦一次桌子0.5元錢…… 這樣還不錯體驗賺錢的幸苦，感受社會的艱難，大年初七我姥爺?shù)纳赵陲埖昀镂鍌�房間五盤相同的菜。由此我看到了山區(qū)的朋友們，我們在這里吃肉，他們在那里餓肚子……
在寒假里我看了一些書，三國演義是必讀的，中華上下五千年讓我感受到了古人的聰明。
心得體會的作文300字 28
如果說大學(xué)是一本書，那么軍訓(xùn)的生活便是書中美麗的彩頁;如果說大學(xué)是一幅畫，那么軍訓(xùn)生活便是畫中奪目的顏色。大學(xué)的軍訓(xùn)就應(yīng)是人生中最后一次軍訓(xùn)了吧，因此它顯得那么彌足珍貴。
在大一第一學(xué)期的`尾聲之際，是支援的人兒開始了讓人滿懷期待的軍訓(xùn)啦。第一天的我們，穿上一身迷彩裝，以最精神的狀態(tài)出現(xiàn)在足球場上進行開營儀式。隨后便開始訓(xùn)練最為簡單與基礎(chǔ)的站軍姿，軍姿展現(xiàn)的是軍人的風(fēng)采，也展現(xiàn)出義憤從容之美，堅定之心，如果青春是精品，那么軍姿就是美麗，不僅僅是軍姿、還有蹲下、敬禮、唱軍歌····
我會繼續(xù)帶著我的熱情與積極的態(tài)度，努力做還往后的幾日，以最好的狀態(tài)開始，也希望以最好的狀態(tài)結(jié)束，愿青春無悔····也希望此次軍訓(xùn)，能夠讓微電網(wǎng)1班的人兒更加團結(jié)，更加懂得互相幫助，讓我們更能做好自己，做一個更棒的自己，讓人驕傲的自己，讓自己閃閃發(fā)亮!
心得體會的作文300字 29
清明節(jié)踏著輕快的腳步到來，我也踏上了回鄉(xiāng)之路，和家人一起去掃墓，為仙逝的故人請安，讓他們在天上保佑我的學(xué)習(xí)更好，學(xué)業(yè)成功。
于是，星期天，我?guī)狭饲迕鞴狭塑嚕拖裼腥送献∥覀內(nèi)吣挂粯樱朴频摹０。?jīng)過了半小時的路途，到了山腳下，我們一路而上，到了奶奶的墳前。放好了清明果，我深深地鞠了一個躬，拜了又拜，給那親愛的奶奶請安。爸爸拿出了鞭炮，一點火“噼噼啪啪”的聲音一下子向我涌來，那聲音震耳欲聾，估計幾里都聽得見。
我又默默地走到奶奶墳上：希望奶奶在天上過得好，您的孫女一定會努力學(xué)習(xí)，為您爭光！還請奶奶保佑我們?nèi)倚腋０部担〖赖焱炅擞H愛的'奶奶，我還去祭拜了爺爺，伯伯，祝他們在天上幸福安康。
走在蒙蒙細(xì)雨的路上，聽著緩緩悅耳的鈴聲，看著故鄉(xiāng)的一個個景色，我禁不住，一下子淚流滿面。在這一次的祭奠故人之后，讓我有了努力學(xué)習(xí)的決心，向著成功進發(fā)！
心得體會的作文300字 30
我未到張家界就聽人說奇絕天下！這次來到張家界我真正領(lǐng)略了它仙境般迷人的景色。
乘車達到張家界國家森林公園，呈現(xiàn)在我們面前的是一個神奇的童話世界。重重疊疊的山峰拔地而起，聳入云霄，它們是那么多，一座挨著一座，千姿百態(tài)：有的像摩天大樓、有的像城堡、有的像利劍、還有的像提著籃子的少女在散花------它們紛紛列在你的前面，向你點頭、向你微笑。每一座山峰，就像一幅美麗的圖畫，一首優(yōu)美的詩歌。
在張家界的旅游中，最讓人難忘的要數(shù)金鞭溪金鞭巖了。金鞭溪是一條美麗的奔流不息的溪流，清澈見底，山水相依。溪水彎彎曲曲地向東流去，鳥語花香，魚兒歡暢地游動，紅、白、綠、黑的鵝卵石在陽光的照射下閃閃發(fā)光，給人一種歡快舒暢的'感覺。
金鞭巖高出峰林之上，與其他山與眾不同，從山峰到山頂，像刀梢似的，一塊一塊的如孩子們玩的積木。有了這奇山、秀水使張家界更加美麗！美麗的張家界是人間仙境！
心得體會的作文300字 31
我很喜歡讀書，因為書可以讓我們得到很多知識，可以讓我們進步，還可以讓我們變得高尚。
我覺得讀的書也要有選擇，可以讀有益的、有價值的書。如果讀一些漫畫類的書，不但里面的話都不好，而且更不能學(xué)到知識。
讀書時，我會先把這篇文章通讀一遍，把自己不會的字上面標(biāo)上拼音。然后再認(rèn)真讀一遍，把整篇文章讀懂，要知道這篇文章講的是什么，給我們揭示什么道理。接著用筆把這篇文章描寫生動的地方和好詞好句都用直線畫下來，再抄到本子上，以后寫作文可以運用上。干完這些事后，我可以在沒事的時候翻一翻、看一看。
我覺得讀書時間也比較重要，我可以沒事的時候讀，這樣可以讓我的生活更充實。或者睡覺前讀，這樣明天可以記得很清楚。
總之，我覺得讀一本好書、有讀書的`好習(xí)慣、還要合理分配時間讀書是最重要的。我喜歡讀書。
心得體會的作文300字 32
春節(jié) 這個富有中華民族氣息的節(jié)日，就在爆竹聲聲中拉開了帷幕。我眼中的春節(jié)是一個帶有希望充滿幸福的吉祥日子。
過年了，早上天一亮我就趕緊起床，穿上媽媽給我買的新衣服，看著爸爸給我買的'各種鞭炮，心想快點到晚上，就可以放好看的鞭了。我?guī)桶职仲N上春聯(lián)，大人們忙著買年貨，做飯，我就一個勁地吃啊。
晚上，我們開始包餃子，我搟皮，大人們包，別看我小，搟的皮是又快又好，大人都表揚我，我說因為過年了，我又長了一歲，就應(yīng)該懂事聽話，多干活，姥姥聽了我的話笑得嘴都合不上了。我們吃了餃子，到樓下放鞭，先放了一個三十萬響的大鞭，真是太響了，然后我又放了很多好看的煙花，有禮花、茶花香、小飛機、大扇子……我玩得真開心。放完了鞭，我還看了春節(jié)晚會。
過年真好，真熱鬧，我還盼著明年過年呢，小伙伴們你們過年也一定玩得開心吧！
美好的春節(jié)，快樂的春節(jié)，人人喜愛的春節(jié)，這就是我眼中的春節(jié) ！
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