五大洲（Five continents）指地球陸地分成的五大版塊，即亞洲（Asia）、歐洲（Europe）、非洲（Africa）、美洲（America）和大洋洲（Oceania）。地理學又將美洲分為北美洲和南美洲，南極洲無人居住，故也可稱為七大洲。所以又有五大洲的說法。如奧運五環的五環分別代表五大洲。五大洲中最大的是亞洲，第二大的是美洲，第三大的是非洲，第四大的是歐洲，最小的是大洋洲。
七大洲指地球陸地分成的七大陸地板塊，包括亞洲（全稱亞細亞洲）（Asia）、歐洲（全稱歐羅巴洲 ）（Europe）、北美洲（全稱北亞美利加洲）（North America）、南美洲（全稱南亞美利加洲） （South America）非洲（全稱阿非利加洲）（Africa）、大洋洲（Oceania）、南極洲（Antarctica）。