先順時針轉 6 次，再逆時針轉 6 次。然后睜開眼睛向窗外遠眺 2～3 分鐘。這樣有保護眼睛、調節視力的作用。">

如何困了強行保持清醒很困怎么清醒

回答
瑞文問答

2024-08-28

閉目轉眼球。
先順時針轉 6 次，再逆時針轉 6 次。然后睜開眼睛向窗外遠眺 2～3 分鐘。這樣有保護眼睛、調節視力的作用。

擴展資料

　　腹式呼吸

　　吸氣時放松腹肌，呼氣時收縮腹肌，如此反復做3分鐘。可起到增加腸胃蠕動、促進機體新陳代謝、減肥美體的作用。

　　吸氣時放松腹肌，呼氣時收縮腹肌，如此反復做3分鐘。

久久综合国产中文字幕,久久免费视频国产版原创视频,欧美日韩亚洲国内综合网香蕉,久久久久久久久久国产精品免费
日韩视频中文字幕精品偷拍 | 制服中文字幕资源第十页 | 日韩中文精品在线 | 亚洲欧美换脸一区二区 | 一区欧美日韩精品一级毛 | 制服久久香蕉综合 |