自信人生最精彩--心理輔導(dǎo)課教案

發(fā)布時(shí)間:2016-1-22 編輯:互聯(lián)網(wǎng) 手機(jī)版

 輔導(dǎo)目的:健全人格,增強(qiáng)自信心。

輔導(dǎo)方法:活動(dòng)體驗(yàn)法

輔導(dǎo)過程:

活動(dòng)一:失敗考驗(yàn)

   布置學(xué)生在一張紙上寫十遍自己的名字,要求寫得工整漂亮。寫好了讓老師檢查。老師看后就撕掉。活動(dòng)結(jié)束問:

   “看到老師撕掉這么多字條,有什么感受?”

   小結(jié):其實(shí),這是一個(gè)測(cè)驗(yàn),目的就是要看同學(xué)們?cè)谶@么多的失敗面前,還能不能堅(jiān)持自己的選擇,還能不能相信自己。

活動(dòng)二:信心檢測(cè)

   教師隨意點(diǎn)名,進(jìn)行評(píng)價(jià):

你是我見過的最傻的學(xué)生。(男生)

你是我見過的最丑的學(xué)生。(男生)

你神經(jīng)過敏。(女生)

你的眼神一點(diǎn)也沒有神采。(女生)

   小結(jié):同學(xué)們,剛才我們又做了一個(gè)測(cè)驗(yàn),是專門檢測(cè)同學(xué)們的自信心的。很多同學(xué)都這樣,哪怕是聽到一些不切實(shí)際的話,也都會(huì)很在意,進(jìn)而對(duì)自己產(chǎn)生懷疑,懷疑自己就像別人說的那樣,于是產(chǎn)生自卑感。

活動(dòng)三:尋找自信

   引語:同學(xué)們, 平時(shí)在課堂,總會(huì)有一些同學(xué)害怕老師點(diǎn)名提問,更不用說主動(dòng)舉手回答問題了。以前老師讀書時(shí)也是這樣。平時(shí)害怕老師提問的同學(xué)能不能舉舉手,或是點(diǎn)頭示意一下?

   其實(shí),害怕老師提問的同學(xué)一般是不夠自信的同學(xué)。不夠自信的同學(xué)愿不愿意找回信心?好,請(qǐng)幾個(gè)同學(xué)上來跟老師合作做個(gè)游戲。游戲是這樣:面對(duì)全體老師和同學(xué)大聲喊一句“我很……,我相信我自己”。

   小結(jié):在眾人面前亮出自己的觀點(diǎn),是提高自信的一個(gè)方法。除此以外,還有那些方法可以提高自信呢?

   展示“自信人生最精彩”的成功人士,歸納提高自信的有效方法:

在眾人面前大聲說話。

每次開會(huì)都坐在前面。

每天起床對(duì)著鏡子笑一笑,告訴自己:你很優(yōu)秀!

走路抬頭挺胸。

走路速度比平時(shí)快25% 。

在困難面前握起拳頭,給自己勇氣。

活動(dòng)四:擁抱自信

  “自信是成功的一半”,是的,無數(shù)成功的人士告訴我們,自信人生最精彩。同學(xué)們,只要我們擁有自信,我們就會(huì)擁有一切。讓我們都做一個(gè)自信成功的人。現(xiàn)在我們一起做個(gè)游戲,讓自信永遠(yuǎn)陪伴我們的人生。要求全班同學(xué)站立,伸出右手,握拳,高喊:我自信,我優(yōu)秀! 

徐燕云

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