積極心理教育方法的建構(gòu)論文
一、積極心理學(xué)作為新興的理論體系
積極心理學(xué)作為新興的理論體系形成于20世紀(jì)末期，目前受到包括中國在內(nèi)的世界各國高度重視。它是醫(yī)學(xué)由“生物一醫(yī)學(xué)模式”向“生物—心理一社會一醫(yī)學(xué)”模式轉(zhuǎn)化前提下誕生的。這種模式轉(zhuǎn)變的重要意義不僅在于闡明了社會要素與疾病、健康之間的關(guān)系，而且創(chuàng)造性地提出了醫(yī)學(xué)、心理學(xué)以及社會學(xué)發(fā)展的新模式，賦予了心理學(xué)嶄新的意義。美國心理學(xué)家AlanCarr在《積極心理學(xué)》一書中提出：學(xué)校心理教育不僅要應(yīng)對損傷、缺陷和傷害，更重要的目標(biāo)是發(fā)展學(xué)生所擁有的潛能、力量。同時歸納出與此相關(guān)的“六大美德”和“二十四種優(yōu)秀品質(zhì)”。[1]我們當(dāng)前的心理教育理論與方法基本沿用傳統(tǒng)模式，反映在重點強(qiáng)調(diào)對學(xué)生心理障礙的咨詢與矯正，試圖通過診斷、干預(yù)和治療等技術(shù)，解除學(xué)生的種種心理不適。教師會把學(xué)校心理教育工作的重心定位于對學(xué)生甚至學(xué)生家長開展心理咨詢和治療。
新生人學(xué)后第一項工作就是篩查學(xué)生存在心理障礙的分布情況;相關(guān)課程的內(nèi)容主要針對的是心理疾病，比如：焦慮癥、強(qiáng)迫癥、恐懼癥等。然而，學(xué)校在開展心理教育的著眼點和切人點究竟是哪里，亟待認(rèn)真地反思。下圖是學(xué)生心理健康水平正態(tài)分布曲線圖，中間凸起的部分，代表平均心理健康水平，反映95%的被試處于平均的心理健康水平人群組。通過研究分析，目前高校學(xué)生基本為“90后”，心理健康水平處于±1.96這一標(biāo)準(zhǔn)差區(qū)間。他們不存在嚴(yán)重心理疾患，只是會偶然出現(xiàn)應(yīng)激狀態(tài)的心理問題。曲線的最右端表示的是完全健康的人群組，它是心理健康水平這一連續(xù)變量上的最優(yōu)值，但是并非是絕對靜態(tài)的。處于一般心理健康水平的人，如果不朝向“最優(yōu)值”水平趨近，其生活難以保持快樂、幸福和積極向上。曲線左端處于“低于平均值”的人群組可能出現(xiàn)心理障礙，但仍然處于一個動態(tài)的過程，可以向曲線右端發(fā)展。
通過分析我們認(rèn)為，實際上我們目前重點控制的是上圖中“低于平均值”約2%左右的學(xué)生;對于“高于平均值”的學(xué)生基本上是不加控制的;對于95%左右的學(xué)生更多考慮的是擔(dān)心會出現(xiàn)心理問題。因此出現(xiàn)這樣一種現(xiàn)象:我們把占95%的學(xué)生當(dāng)成可能會“出現(xiàn)問題的”學(xué)生看待，教育的效果總是事倍功半。通過我們近十年來的研究認(rèn)為，積極心理學(xué)理應(yīng)成為學(xué)校心理教育方法建構(gòu)的重要理論，國內(nèi)稱為“幸福學(xué)”。高職學(xué)生需要成為全面素質(zhì)的社會人，只有具備積極的心理素質(zhì)才能實現(xiàn)這一目標(biāo)。積極心理學(xué)充分體現(xiàn)了以人為本的重要思想，提倡教育積極人生價值觀，回歸心理學(xué)本來應(yīng)有的功能和使命，建構(gòu)積極心理教育既是時代發(fā)展的必然又是職業(yè)教育工作者的使命。
二、建構(gòu)積極心理教育的維度
以積極心理學(xué)理論為基礎(chǔ)的高職生教育建構(gòu)可以分為三個層面:在主觀層面上是對學(xué)生積極的主觀體驗、職業(yè)幸福感、希望和樂觀等方面進(jìn)行引導(dǎo)。在個體層面上需要激發(fā)學(xué)生形成積極的心理品質(zhì)，諸如:愛的能力、職業(yè)興趣、職業(yè)錨、創(chuàng)新能力、人際交往技巧、敬業(yè)樂群以及關(guān)注未來、天賦和智慧等因素。在群體層面上著眼培養(yǎng)學(xué)生成為具有責(zé)任感、利他主義、有禮貌、寬容和有職業(yè)道德品質(zhì)等素養(yǎng)。
綜合以上三個層面的內(nèi)容維度我們可以得出：積極心理健康教育可以幫助學(xué)生選擇一個最能適應(yīng)的環(huán)境和發(fā)揮最高潛能的行為取向，引導(dǎo)他們運(yùn)用積極的力量實現(xiàn)職業(yè)理想、職業(yè)需要。據(jù)此，積極心理健康教育方法的建構(gòu)就是要形成一種新的分析思路和操作過程“90后”高職學(xué)生具有比較強(qiáng)烈的參與意識，喜歡開展競爭，個性獨(dú)立，各種職業(yè)技能競賽是他們展示自己風(fēng)采的主要平臺。他們希望被尊重，不愿意被強(qiáng)迫接受，厭煩用普通高校的評價標(biāo)準(zhǔn)作為衡量成功的標(biāo)準(zhǔn)。基于這種考慮我們對學(xué)生進(jìn)行了以下方面的積極關(guān)注：
第一，促使學(xué)生具有積極心理體驗，學(xué)會積極地看待自己所處的環(huán)境，創(chuàng)造勇氣和信心，認(rèn)同高職生的社會角色和成功途徑。通過觀察我們發(fā)現(xiàn):具有幸福感的學(xué)生會對自己的學(xué)習(xí)生活做出快樂、滿足的主觀體驗。因此平時學(xué)習(xí)效率高，在實習(xí)實訓(xùn)中，將知識順利轉(zhuǎn)化為技能的效果也比較顯著。
第二，培養(yǎng)學(xué)生具有良好的人際關(guān)系，經(jīng)常保持美感、理智感、道德感等心理品質(zhì);具備積極向上、樂觀幸福、開拓創(chuàng)新、文明自律的心理品質(zhì)。高職學(xué)生正處于進(jìn)一步社會化和職業(yè)化的過程，特別是在人際關(guān)系方面。當(dāng)然那些看似屬于“失衡”的現(xiàn)象正是他們不斷成長的標(biāo)志，因為只有出現(xiàn)不平衡才會產(chǎn)生需要形成動機(jī)，這是激發(fā)學(xué)生內(nèi)在潛能和力量的重要前提。
第三，積極心理健康教育主張以人的積極力量和美德為教育主題，強(qiáng)調(diào)教育功能既要體現(xiàn)在幫助存在問題的學(xué)生獲得積極發(fā)展，更重要的是引導(dǎo)那些處于“正常值”與“最優(yōu)值”境況下的學(xué)生學(xué)會創(chuàng)造高質(zhì)量的個人生活、職業(yè)生活以及社會生活，引領(lǐng)他們形成健康的生活方式和職業(yè)素質(zhì)。
第四，積極心理健康教育強(qiáng)調(diào)預(yù)防和干預(yù)的重點是激發(fā)學(xué)生身上的潛質(zhì);適用于已經(jīng)出現(xiàn)比較嚴(yán)重心理障礙的少部分學(xué)生群體。采取的方法是調(diào)動學(xué)生自身存在的力量克服顯性和隱形的問題，形成樂觀態(tài)度、理想信念、職業(yè)道德以及希望、誠實、毅力等內(nèi)在心理素養(yǎng)，戰(zhàn)勝消極心理。
三、建構(gòu)積極心理教育的方法
創(chuàng)建積極的場域教育“場域”是指在教育者、受教育者及其他教育參與者相互之間所形成的一種以知識的創(chuàng)建、弘揚(yáng)與傳播和消費(fèi)為依托，并以人的發(fā)展、形成和提升為旨?xì)w的客觀關(guān)系網(wǎng)絡(luò)。教育“場域”會影響到其中學(xué)生的思維習(xí)慣與行為方式，他們能夠充分發(fā)揮自身的主觀能動性并調(diào)整自我的行為，以適應(yīng)外在的環(huán)境，通過外在環(huán)境影響與個體主觀能動性之間相互依存、相互作用的關(guān)系使他們有積極的心境、愉悅的情緒以及安全感和歸屬感，構(gòu)成一種積極的支持體系。職業(yè)院校育人的場域首先是創(chuàng)造積極、健康、和諧的校園環(huán)境。充分利用學(xué)校文化與學(xué)校精神等隱性教育作用，可以促使學(xué)生感受學(xué)校場域的教育力量。校園文化建設(shè)成為學(xué)校支持體系的重要內(nèi)容，在這一理論的昭示下，我們從積極學(xué)生觀的角度人手，力圖挖掘和激發(fā)學(xué)生的自我效能感和創(chuàng)新精神。學(xué)校選擇了在各樓層的立柱上鑲嵌學(xué)生的專業(yè)藝術(shù)作品;在樓梯走廊的櫥窗內(nèi)容全部由學(xué)生社團(tuán)進(jìn)行宣傳美化;在教室側(cè)墻懸掛藝術(shù)專業(yè)學(xué)生制作的大幅主題畫框，其中不少作品獲得北京市職業(yè)學(xué)校學(xué)生藝術(shù)作品獎。學(xué)校還組織學(xué)生與所在社區(qū)進(jìn)行了“文明共建”，學(xué)生可以定期參加企業(yè)、地區(qū)行政機(jī)構(gòu)、福利機(jī)構(gòu)以及德育基地的公益活動。
職業(yè)院校育人場域的另一個特色就是學(xué)生的實習(xí)實訓(xùn)基地。工學(xué)交替、校企融合是目前職業(yè)院校教育教學(xué)過程的重要實現(xiàn)形式。我院與各實習(xí)實訓(xùn)基地、長期合作的用人單位建有20多年的聯(lián)系檔案，人文專業(yè)老師、心理教師與單位的相關(guān)部門保持著密切的合作關(guān)系，學(xué)校的墻柱上懸掛著“世界五百強(qiáng)”和中國著名企業(yè)的“員工標(biāo)準(zhǔn)”“企業(yè)用人標(biāo)準(zhǔn)”企業(yè)在車間顯著墻面上張貼者“優(yōu)秀學(xué)生美德”等學(xué)校教育延續(xù)的內(nèi)容;思想政治理論課程將“社會實踐課業(yè)”從學(xué)校課堂搬到了企業(yè)，把課題內(nèi)容與企業(yè)文化、崗位要求融合為一體，使得學(xué)生政治素質(zhì)與職業(yè)素質(zhì)得以相容和發(fā)展，把人生價值與職業(yè)觀、成才觀相聯(lián)系，在職業(yè)活動中培養(yǎng)健康心理，使得教育環(huán)境擴(kuò)大到一個特定的社會范圍，進(jìn)而實現(xiàn)了從外部的、心理間的活動形式向內(nèi)部的心理過程的轉(zhuǎn)化。從兩個場域環(huán)境的集合來看，就其實質(zhì)而言促進(jìn)了學(xué)生心理發(fā)展的一般機(jī)制一“內(nèi)化”過程。
(二)創(chuàng)建積極的理念
我們的心理健康教育曾經(jīng)主要是針對我們假設(shè)的.“問題”;個別現(xiàn)象出現(xiàn)后采取敲山震虎、大家陪綁做法;作為選修課程的心理健康以及學(xué)校心理咨詢的內(nèi)容也將心理障礙的預(yù)防和矯正作為重點關(guān)注的問題。當(dāng)前我們建立積極心理健康教育的目的，就是要從學(xué)生整體特點出發(fā)，引領(lǐng)學(xué)生發(fā)揮朝氣蓬勃的陽光精神，激發(fā)他們積極向上的心態(tài)和能力。學(xué)校的心理健康教育課程正在改變了過去那種“醫(yī)生”與“患者”的不正常角色，取而代之的是建立起信任、接納、尊重的朋輩關(guān)系，實現(xiàn)教師與學(xué)生共同成長。職業(yè)學(xué)校的學(xué)生觀理念有著獨(dú)特的標(biāo)準(zhǔn)，我們培養(yǎng)的不是“全才”，而是根據(jù)學(xué)生的心理智能(多元智能)特點，運(yùn)用“人職匹配理論”，以提高專業(yè)技能為目標(biāo)，培養(yǎng)高素質(zhì)職業(yè)人的教育，高職學(xué)生更渴望成功和職業(yè)幸福體驗。為此，我們把以前布置的“發(fā)泄室”裝修改造成為“主題娛樂活動室”，改變原有單一、被動的用途，通過心理教師的引導(dǎo)，多數(shù)學(xué)生在活動室享受快樂、展示才能、交流積極情緒;學(xué)校為每一個班都培養(yǎng)了“同伴咨詢師”，他們的任務(wù)是在班級宣傳心理健康知識，組織相關(guān)活動，以同伴的身份轉(zhuǎn)達(dá)學(xué)校教育意圖，為學(xué)校開展心理教育提供更有針對性的信息;各系部與用人單位共同研究制定出適合本專業(yè)的心理健康和職業(yè)道德標(biāo)準(zhǔn)，豐富了相關(guān)教育的內(nèi)容和針對性，促使學(xué)生將企業(yè)文化與學(xué)校文化相融合并逐步內(nèi)化;學(xué)校還為全體輔導(dǎo)員提供了考取心理健康教育職業(yè)資格證書的機(jī)會，使輔導(dǎo)員增強(qiáng)了專業(yè)知識和工作才干，并在一定程度上確保了教育者本身的健康心理素質(zhì)，實現(xiàn)了學(xué)校提出的“手拉手一起走”的共同成長目標(biāo)。學(xué)校為各專業(yè)系學(xué)生管理教師制定心理健康教育培訓(xùn)計劃，提高他們專業(yè)化程度。
(三)創(chuàng)建差異化目標(biāo)
通過對人學(xué)新生進(jìn)行跟蹤指導(dǎo)，我們運(yùn)用心理學(xué)的相關(guān)理論和方法進(jìn)行了統(tǒng)計學(xué)的分析，根據(jù)《學(xué)生心理健康狀態(tài)正態(tài)分布圖》的統(tǒng)計分析，分別對處于不同標(biāo)準(zhǔn)差范圍的學(xué)生群進(jìn)行差異化的指導(dǎo)，重點是保持大多數(shù)學(xué)生積極的心境，引導(dǎo)學(xué)生趨近積極健康的心理水平;分析研究約占3%處于心理健康水平比較高的學(xué)生群，著力找出成因以及帶有共性的特點，為其他學(xué)生樹立榜樣，同時觀察他們的薄弱環(huán)節(jié)建立相應(yīng)的跟進(jìn)指導(dǎo);對于處于心理健康水平低端的少部分學(xué)生，我們不僅要應(yīng)對他們的損傷、缺陷和問題進(jìn)行歸因分析和進(jìn)行有針對性的指導(dǎo)幫助，更重要的是立足于激活他們所擁有的潛能與力量，給他們施展才能的機(jī)會，使他們有機(jī)會發(fā)現(xiàn)自己的長處，運(yùn)用“最近發(fā)展區(qū)”理論，讓他們逐步體驗成功的感覺，當(dāng)然我們也沒有忽略干預(yù)與轉(zhuǎn)介等必要手段。
(四)創(chuàng)建積極的行動
作為學(xué)校教育培養(yǎng)學(xué)生積極人格品質(zhì)，是健康心理的主要任務(wù)。但是人格是需要有外在行動來表達(dá)的，體現(xiàn)為各種類型的積極地行動。我院有數(shù)個教學(xué)班級，多年來在教師帶領(lǐng)下到順義的“幸福村”進(jìn)行社會實踐活動，他們村里的孩子進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，藝術(shù)作品創(chuàng)意，還教小孩子學(xué)習(xí)吹葫蘆絲。他們在彼此互動中找到了滿足感，分析了自己在專業(yè)學(xué)習(xí)方面的優(yōu)勢與不足。為了培養(yǎng)學(xué)生勇于感受和表達(dá)積極情緒體驗的能力，專業(yè)系的學(xué)生在學(xué)校創(chuàng)辦了“鋼琴角”、“外語角”和“咖啡屋”等學(xué)生休閑娛樂空間，使學(xué)生在專業(yè)學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，拓展了積極正當(dāng)?shù)呐d趣愛好的范圍，激發(fā)職業(yè)學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)態(tài)度與能力，實現(xiàn)了培養(yǎng)積極心理的發(fā)展需要。我們的校區(qū)一直都有正式學(xué)籍的殘疾學(xué)生，每天都可以看到有學(xué)生為他們提供幫助，但他們之間可以看得出一種平等的關(guān)系，付出者沒有施舍，受惠者真心表達(dá)出感恩，授課教師還專門為他們調(diào)整了學(xué)習(xí)策略，他們進(jìn)人學(xué)校后在大家的幫助下較快地度過了“不應(yīng)期”。它反映出學(xué)校教職員工、學(xué)生家長、廣大同學(xué)特別是學(xué)生本人那種積極、陽光、互助、感恩、自立自強(qiáng)的時代精神，是一種積極人格所反映出的建構(gòu)行動。
綜上所述，積極心理學(xué)已經(jīng)成為一種范式。為我們揭示了學(xué)生積極心理發(fā)展的重要特點與規(guī)律，闡釋了積極心理的建構(gòu)過程與內(nèi)涵。高職院校的心理健康教育要側(cè)重保持和激發(fā)學(xué)生自身的潛能與力量，提高學(xué)生體驗和創(chuàng)造幸福的能力，調(diào)動自身積極的力量超越自我，建立寬容、進(jìn)取、分享、合作、快樂和幸福等積極心態(tài)，促使他們用更健康的、建設(shè)性的情緒來面對學(xué)習(xí)與生活的壓力與挑戰(zhàn)，不斷增進(jìn)自身的健康與幸福，保持積極的人生價值觀，促進(jìn)職業(yè)學(xué)習(xí)的成功。