2022年北京冬奧滿分彩蛋啟迪感悟（精選11篇）
無(wú)論在學(xué)習(xí)、工作或是生活中，我們時(shí)常會(huì)在一些事情上受到啟發(fā)，好記性不如爛筆頭，還是用文字把這些感想都記錄下來(lái)吧。那么問(wèn)題來(lái)了，你會(huì)寫(xiě)感悟的文章嗎？下面是小編為大家收集的2022年北京冬奧滿分彩蛋啟迪感悟（精選11篇），歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
北京冬奧滿分彩蛋啟迪感悟1
超越自我、迎難而上、拼搏到底，是體育情、拼搏志激蕩在奧運(yùn)賽場(chǎng)上的最強(qiáng)音，賽場(chǎng)上最動(dòng)人，比金牌更閃耀。這樣的精神，見(jiàn)證著過(guò)去的奮斗，激勵(lì)著未來(lái)的奮進(jìn)。熱淚又一次從徐夢(mèng)桃的臉頰滾落。但已不再是遺憾的淚、不甘的淚。
這是無(wú)數(shù)次拼搏之后揮灑喜悅的淚水，這是夢(mèng)想成真之后盡情釋放的淚水。為了這枚自由式滑雪女子空中技巧金牌，徐夢(mèng)桃堅(jiān)持了4屆冬奧會(huì)、跨越了12年，中國(guó)空中技巧隊(duì)拼搏了24年。多年持續(xù)不懈的奮斗，凝結(jié)為徐夢(mèng)桃今天痛快的吶喊。金牌開(kāi)創(chuàng)歷史，金牌更見(jiàn)精神。這樣的精神，意味著永不放棄，做到極致。賽后，徐夢(mèng)桃一句“太不容易”的感慨，有多少滋味涌動(dòng)在心頭。運(yùn)動(dòng)生涯20載，與27個(gè)世界冠軍頭銜相伴的，是那些大大小小的傷病。而更大的考驗(yàn)，是一次次從挫折中昂起頭來(lái)，繼續(xù)出發(fā)的勇氣。 4屆冬奧會(huì)，一次次與夢(mèng)想擦肩而過(guò)，徐夢(mèng)桃選擇一次次“清零”。最近的一次，是在2月10日的北京冬奧會(huì)自由式滑雪空中技巧混合團(tuán)體比賽之后。領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上，徐夢(mèng)桃反復(fù)掂量著這塊銀牌，默默擦了擦眼角，然后又笑了起來(lái)。
這樣的精神，意味著相信自己，勇于突破。最后一跳，拿出最高難度，也要拿出突破自己的勇氣。無(wú)數(shù)次的刻苦訓(xùn)練，數(shù)不清的汗水付出，在這一刻都沉淀了下來(lái)，“最后一跳我什么都沒(méi)想，就是專注技術(shù)，要做最好的自己�！庇猛昝赖囊惶C明自己，徐夢(mèng)桃做到了。
這樣的精神，意味著敢于擔(dān)當(dāng)，無(wú)畏拼搏。 “我就是那個(gè)‘拼’金牌的姑娘，為祖國(guó)拼金牌，是使命也是榮譽(yù)！”為國(guó)爭(zhēng)光，始終是徐夢(mèng)桃和隊(duì)友心底最深的動(dòng)力，也是中國(guó)運(yùn)動(dòng)員砥礪前行、始終不忘的初心。這樣的精神，閃耀在空中技巧隊(duì)的拼搏故事中：從徐囡囡1998年長(zhǎng)野冬奧會(huì)拿到的第一枚銀牌，到韓曉鵬2006年都靈冬奧會(huì)拿到的第一枚男子金牌，從郭丹丹忍著傷痛完成比賽的堅(jiān)持，到李妮娜、賈宗洋、齊廣璞多年奮斗的拼搏……為中國(guó)選手注入了最昂揚(yáng)的力量，讓中華體育精神有了最生動(dòng)的表達(dá)。
這樣的精神，讓國(guó)歌一次次奏響，國(guó)旗一次次飄揚(yáng)，讓中國(guó)選手的身影，出現(xiàn)在越來(lái)越多的賽場(chǎng)。這樣的精神，是超越自我，是迎難而上，是拼搏到底，是體育情、拼搏志激蕩在奧運(yùn)賽場(chǎng)上的最強(qiáng)音。賽場(chǎng)上最動(dòng)人的，是體育情；比金牌更閃耀的，是拼搏志。這樣的精神，見(jiàn)證著過(guò)去的奮斗，激勵(lì)著未來(lái)的奮進(jìn)，匯聚為一句吶喊：中國(guó)冰雪，加油！中國(guó)，加油！
北京冬奧滿分彩蛋啟迪感悟2
2月8日上午，在2022北京冬奧會(huì)自由式滑雪女子大跳臺(tái)決賽中，中國(guó)選手谷愛(ài)凌獲得金牌，法國(guó)選手勒德摘得銀牌，瑞士選手格雷莫德獲得第3名。獲得亞軍的勒德在第三跳挑戰(zhàn)女子最高難度動(dòng)作時(shí)出現(xiàn)失誤，谷愛(ài)凌和格雷莫德第一時(shí)間走上前俯身送出擁抱，給予了她安慰和鼓勵(lì)。
賽后，谷愛(ài)凌在采訪中表示：“比賽不是為了打敗其它選手，是要和自己比，無(wú)論落地成功與否，都會(huì)感到非常驕傲，挑戰(zhàn)新動(dòng)作是讓世界看到自己的比賽精神。”
相信這也是每一位參加冬奧會(huì)的運(yùn)動(dòng)員的心聲，在公平中競(jìng)爭(zhēng)，盡自己所能為國(guó)爭(zhēng)光；同時(shí)，不斷挑戰(zhàn)自我，以體育精神、以?shī)W林匹克精神激勵(lì)所有人。
而中國(guó)觀眾們也始終保持著很高的文明觀賽素質(zhì)，用東道主的熱情和大度為各國(guó)運(yùn)動(dòng)員加油，不以勝負(fù)論英雄。
北京冬奧滿分彩蛋啟迪感悟3
2018年2月22日晚，韓國(guó)平昌冬奧會(huì)短道速滑男子500米決賽中，中國(guó)選手武大靖以39秒584的成績(jī)，打破世界紀(jì)錄，強(qiáng)勢(shì)奪得金牌，為中國(guó)軍團(tuán)收獲了平昌冬奧會(huì)上的首金。
冬奧會(huì)上，中國(guó)短道速滑隊(duì)遭受重創(chuàng)，在優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目女子500米半決賽中，范可新和曲春雨雙雙被判犯規(guī)出局；奪金呼聲最高的女子3000米接力中，中國(guó)隊(duì)更是頗具爭(zhēng)議地被判犯規(guī)無(wú)緣奪冠。中國(guó)短道速滑的首金希望被寄托在了男子500米項(xiàng)目上。
在比賽中，武大靖面對(duì)兩名韓國(guó)選手的夾擊，一路領(lǐng)先抵達(dá)終點(diǎn)，沒(méi)有任何犯規(guī)嫌疑。賽后，央視解說(shuō)員不禁淚灑現(xiàn)場(chǎng)：“沒(méi)有任何的問(wèn)題！不需要等待任何商議的結(jié)果！”“武大靖用最酣暢淋漓的方式、最霸氣的方式，贏得了這場(chǎng)比賽�！�
2002年2月17日鹽湖城冬奧會(huì)，楊揚(yáng)在500米項(xiàng)目上奪冠，為中國(guó)代表團(tuán)取得冬奧會(huì)金牌零的突破。彼時(shí)，家在黑龍江省佳木斯市的武大靖只有8歲。凝望著電視中身披五星紅旗的楊揚(yáng)，一個(gè)念頭在他幼小的心靈中萌芽：我也要當(dāng)滑冰運(yùn)動(dòng)員，我也要當(dāng)冠軍。
可是，冠軍不會(huì)唾手可得。
“第一次滑冰在冰上摔了107次�！敝两�，武大靖還能清楚地記得自己第一次上冰的情景。父母以為他玩一陣兒就會(huì)知難而退。可是，沒(méi)想到，武大靖卻一往直前。
隨著水平的提高，佳木斯業(yè)余隊(duì)的訓(xùn)練水平已經(jīng)滿足不了武大靖，從佳木斯、哈爾濱、南京、長(zhǎng)春到北京，他開(kāi)始了求學(xué)的漂泊之路。
剛進(jìn)隊(duì)的時(shí)候，武大靖名不見(jiàn)經(jīng)傳。因?yàn)樘熨x一般，在前兩個(gè)年頭里，他一直是邊緣隊(duì)員。每天陪著女隊(duì)員訓(xùn)練，還被女生超越，武大靖的心里就像是扎著一把刀�！伴L(zhǎng)距離周洋過(guò)我，短距離范可新過(guò)我，每天自己的自尊心都在受著打擊�！�
正是那段時(shí)間的刺激，讓武大靖更加刻苦訓(xùn)練，證明自己。別人訓(xùn)練時(shí)他訓(xùn)練，別人休息時(shí)他也訓(xùn)練。為了搶時(shí)間，他曾連續(xù)14個(gè)春節(jié)沒(méi)有回家吃團(tuán)圓飯。
功夫不負(fù)有心人，武大靖流過(guò)的每一滴汗水，都化成了日后的每一次輝煌。2013年，武大靖獲得短道速滑世界杯索契站男子500米亞軍；2014年，獲得世界短道速滑錦標(biāo)賽男子500米冠軍；2015年，獲得世界短道速滑錦標(biāo)賽男子500米冠軍，實(shí)現(xiàn)了該項(xiàng)目在世錦賽的衛(wèi)冕；2017年，武大靖又獲得短道速滑世界杯上海站男子500米冠軍、男子1000米冠軍。當(dāng)年的女隊(duì)陪練，如今加冕中國(guó)“短道一哥”。
得知兒子奪冠，武大靖的媽媽忍不住流下淚水，為了這塊金牌，武大靖與媽媽的上一次相見(jiàn)是在去年四月。小時(shí)候，武大靖知道媽媽忙得沒(méi)有時(shí)間吃飯，就學(xué)著媽媽平時(shí)的樣子，做了自己最愛(ài)吃的糖醋荷包蛋給媽媽送去。“其實(shí)，他根本就不會(huì)做，把煎雞蛋的油也倒在里面一起給我端來(lái)了……”雖然味道可想而知，但是那卻是媽媽最愛(ài)吃的糖醋荷包蛋。
武大靖喜歡讀《大學(xué)》，“君子有大道，必忠信以得之”。就是出自這本書(shū)。這句話還有下一句，“驕泰以失之”。作為中國(guó)短道速滑的領(lǐng)軍人物，平昌的繁華褪去，武大靖知道，自己的新使命開(kāi)始了。
熱議銳評(píng)：干干凈凈拿金牌，堂堂正正破紀(jì)錄。武大靖的奪冠時(shí)刻令人激動(dòng)，他的奪冠經(jīng)歷亦讓人唏噓�；蛟S，就像武大靖所說(shuō)的那般：“金牌就在那里，只要你有實(shí)力去拿�！边@個(gè)世界有不公平的時(shí)刻，但它永遠(yuǎn)不會(huì)辜負(fù)每一個(gè)為夢(mèng)想付諸努力的人。
北京冬奧滿分彩蛋啟迪感悟4
剛剛結(jié)束的北京冬奧會(huì)男子單板滑雪大跳臺(tái)決賽中，蘇翊鳴憑借完美的表現(xiàn)成功摘金，為中國(guó)冬奧軍團(tuán)斬獲第六枚金牌！
這是一枚讓人喜笑顏開(kāi)的金牌，也是一枚讓人揚(yáng)眉吐氣的金牌。
此前，蘇翊鳴在單板滑雪男子坡面障礙技巧決賽中奪得一枚銀牌，雖然他自己表示已經(jīng)很高興，現(xiàn)場(chǎng)表現(xiàn)也非常出色，做出了奧運(yùn)場(chǎng)上首個(gè)1800的高難度動(dòng)作，但網(wǎng)友都在為他鳴不平，認(rèn)為分?jǐn)?shù)無(wú)法匹配他的表現(xiàn)，他就應(yīng)該是冠軍！
網(wǎng)友有這樣的情緒，完全可以理解，公平公正的競(jìng)爭(zhēng)，勝負(fù)都能接受，拼搏過(guò)就是英雄，但如果自己國(guó)家的選手明明表現(xiàn)肉眼可見(jiàn)的優(yōu)秀，卻沒(méi)能得到令人信服的結(jié)果，會(huì)有質(zhì)疑和惋惜之聲，實(shí)在情理之中。
而隨后執(zhí)裁這場(chǎng)比賽的裁判長(zhǎng)伊茲托克·舒馬蒂奇在接受采訪時(shí)表示，現(xiàn)場(chǎng)裁決確有瑕疵，當(dāng)發(fā)現(xiàn)裁決與事實(shí)不符，一切已太晚，這就更加讓人意難平了！奧運(yùn)金牌有多榮耀和珍貴，大家為蘇翊鳴抱不平的情緒就有多高漲。
但是蘇翊鳴選擇了接受并尊重結(jié)果，珍視已有的獎(jiǎng)牌，并且樂(lè)觀積極地，向下一次挑戰(zhàn)發(fā)起沖鋒。而今天他的表現(xiàn)再度證明，他就是冰雪之上的英雄少年，他就是奧運(yùn)賽場(chǎng)的榮耀王者！
這個(gè)還有3天才滿18歲的少年，渾身都是青春的瀟灑和無(wú)畏，不為過(guò)去的得失而躊躇懊悔，只為炫目的未來(lái)一往無(wú)前！充分認(rèn)識(shí)到競(jìng)技體育賽場(chǎng)上的不確定性，卻仍然會(huì)以加倍的努力和絕對(duì)的實(shí)力，去盡量消除這種不確定性，鮮衣怒馬，凌霜傲雪，一騎絕塵，斷層領(lǐng)先，自然沒(méi)有人能拖后腿，自然能親吻到自己最想要的金牌！
而“更高，更快，更強(qiáng)，更團(tuán)結(jié)”的奧運(yùn)口號(hào)，所呼吁的不正是這樣一種挑戰(zhàn)極限，追求卓越，激流勇進(jìn)，不懈奮斗的精神嗎？
蘇翊鳴的這枚金牌，是他送給自己最好的生日禮物，是送給全國(guó)人民最好的元宵節(jié)禮物，更是一句充滿少年意氣的吶喊：屬于我的冠軍，就一定是我的！
北京冬奧滿分彩蛋啟迪感悟5
關(guān)鍵詞：一飛沖天、勇于跨界
2月7日，北京冬奧會(huì)單板滑雪男子坡面障礙技巧賽，17歲的小將蘇翊鳴兩次挑戰(zhàn)高難度的1800動(dòng)作，拿下88。70高分，最終獲得銀牌。這是中國(guó)體育代表團(tuán)北京冬奧會(huì)首枚雪上項(xiàng)目獎(jiǎng)牌，也是中國(guó)單板滑雪首枚冬奧會(huì)男子項(xiàng)目獎(jiǎng)牌。
蘇翊鳴的精彩表現(xiàn)被網(wǎng)友稱為“橫跨CCTV6和CCTV5的男子”。因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)員身份之余，他還是一名演員，在徐克執(zhí)導(dǎo)的電影《智取威虎山》中，“小栓子”的扮演者正是10歲的蘇翊鳴。后來(lái)還參演過(guò)《狼殿下》《林海雪原》等影視作品，在同齡人中，也算是一個(gè)小有名氣的童星。
明明可以靠演技，卻要在冰天雪地里拼命。而讓蘇翊鳴人生軌跡發(fā)生轉(zhuǎn)變的，也正是因?yàn)楸本┒瑠W會(huì)。“得知冬奧會(huì)要在北京舉辦，我就夢(mèng)想能夠參加。但想?yún)⒓佣瑠W會(huì)，需要通過(guò)一些職業(yè)比賽拿積分以獲取資格。從那時(shí)候開(kāi)始，我決定做一名職業(yè)滑雪運(yùn)動(dòng)員�！�
人物速寫(xiě)
“我17歲，這是我的第一屆冬奧會(huì)，所以其實(shí)我也并沒(méi)有什么可以去擔(dān)憂的，我也不需要在乎那么多。對(duì)我來(lái)說(shuō)，就是把自己的最好表現(xiàn)發(fā)揮出來(lái)就好�！毕胍晒托枰冻龀Ｈ瞬豢上胂蟮呐�。蘇翊鳴曾說(shuō)，一個(gè)新的難度動(dòng)作，他每天練6個(gè)小時(shí)，一直重復(fù)練這一個(gè)動(dòng)作，可能需要一個(gè)夏天才能去完成這個(gè)動(dòng)作。在蘇翊鳴身上，我們看到了超越同齡人的沉穩(wěn)和專注，他說(shuō)“我喜歡挑戰(zhàn)，成功當(dāng)然很好，但失敗也可以讓我吸取一些經(jīng)驗(yàn)”，“不管成敗，始終向著領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)第一的位置發(fā)起進(jìn)攻”，這是初生牛犢的無(wú)畏，也是少年熱血的孤勇，為自己，也為中國(guó)，締造新的歷史。
媒體時(shí)評(píng)
2月7日的北京冬奧會(huì)單板滑雪男子坡面障礙技巧決賽，初出茅廬的蘇翊鳴，拿出全場(chǎng)最高難度，拼下一枚彌足珍貴的銀牌。
少年負(fù)壯氣，奮烈自有時(shí)。蘇翊鳴一鳴驚人的背后，是年復(fù)一年的刻苦訓(xùn)練，以及對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)執(zhí)著的熱愛(ài)�！皩Ｗ⒂诒荣�，專注于自己的動(dòng)作，不去糾結(jié)能拿到什么名次�！笔状蔚巧隙瑠W賽場(chǎng)，小伙子的表現(xiàn)和心態(tài)都頗有大將風(fēng)度。他的出色發(fā)揮，也為這個(gè)項(xiàng)目的發(fā)展做了一次積極推廣，讓更多人感受冰雪運(yùn)動(dòng)的魅力，感受到00后中國(guó)隊(duì)選手的志氣和拼勁。
本屆冬奧會(huì)上，中國(guó)體育代表團(tuán)運(yùn)動(dòng)員的數(shù)量創(chuàng)下紀(jì)錄。其中大部分選手是首次參加冬奧會(huì)，比例接近75%。越來(lái)越多新生力量的加入，夯實(shí)著中國(guó)冰雪運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，也打開(kāi)了未來(lái)更廣闊的前行之路。
——節(jié)選自《人民日?qǐng)?bào)》
適用主題
1、十年鑄一劍，摘銀創(chuàng)歷史
2022年2月7日，在冬奧會(huì)單板滑雪坡面障礙技巧決賽中，17歲小將蘇翊鳴以高難度動(dòng)作拿下高分，最終奪得銀牌。這是中國(guó)單板滑雪首枚冬奧會(huì)男子項(xiàng)目獎(jiǎng)牌，蘇翊鳴創(chuàng)造了新的歷史。
適用主題：努力創(chuàng)造歷史，年輕一代（后浪）
寨主示范：翻開(kāi)蘇翊鳴的人生簡(jiǎn)歷，我們似乎看到了“開(kāi)掛”的歷程：他4歲開(kāi)始滑雪，14歲成為職業(yè)滑手，17歲成為冬奧會(huì)銀牌得主……這樣的前進(jìn)之路，順利得有些不真實(shí)。冬奧會(huì)奪牌后，“天才少年”“冰雪王子”等贊譽(yù)也撲面而來(lái)。然而，我們應(yīng)該看到，蘇翊鳴成功的背后付出了無(wú)數(shù)的汗水。他刻苦訓(xùn)練，十年如一日，才換來(lái)如今的高光。因此，從來(lái)沒(méi)有天才少年，有的只是一直努力的蘇翊鳴。
2、曾出演電影《智取威虎山》
2014年，10歲的蘇翊鳴因滑雪技術(shù)過(guò)人被徐克選中，參與《智取威虎山》電影拍攝，飾演“小栓子”一角。此后，還拍過(guò)《林海雪原》《狼殿下》等電影。在冬奧會(huì)前夕，導(dǎo)演徐克還特意發(fā)布視頻，祝賀他取得好成績(jī)。
適用主題：愛(ài)好（興趣）
寨主示范：身為專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的蘇翊鳴，也有一項(xiàng)特別的業(yè)余愛(ài)好：拍電影。從2014年開(kāi)始，他曾參與《智取威虎山》《林海雪原》《狼殿下》等多部電影的拍攝。訓(xùn)練的時(shí)候拼命，拍電影的時(shí)候用心，這樣的一個(gè)少年，得到了無(wú)數(shù)人的肯定。從蘇翊鳴身上，我們看到了“00”后不一樣的風(fēng)采：他們?cè)趯Ｗ⒆龊帽拘械?同時(shí)，愿意根據(jù)自身個(gè)性，去發(fā)展業(yè)余愛(ài)好。本職上干得漂亮，業(yè)余上也玩得開(kāi)心，如此，人生不再是灰白的單線條，而是色彩斑斕的圖景。
3、跟偶像同臺(tái)競(jìng)技，同登領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)
蘇翊鳴從小崇拜加拿大名將麥克莫里斯。麥克莫里斯是單板滑雪項(xiàng)目的傳奇選手，本次也參加了北京冬奧會(huì)并奪得銅牌。站上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)時(shí)，蘇翊鳴與麥克莫里斯熱情擁抱，互相祝賀，一時(shí)傳為美談。
適用主題：偶像，追星
寨主示范：少年時(shí)代，雨果十分崇拜作家夏多布里昂。他曾說(shuō)：“我要么成為夏多布里昂，要么一事無(wú)成！”后來(lái)，雨果通過(guò)努力，寫(xiě)出了《巴黎圣母院》等偉大作品，逐步超過(guò)了夏多布里昂。無(wú)獨(dú)有偶，冰雪少年蘇翊鳴從小崇拜加拿大名將麥克莫里斯，不斷模仿麥克莫里斯的動(dòng)作，提升自己。最終，在北京冬奧會(huì)上，他與麥克莫里斯同臺(tái)競(jìng)技，超越麥克莫里斯奪得銀牌�；蛟S，這就是最好的“追星”方式——以崇拜偶像開(kāi)始，以超越偶像告終。
北京冬奧滿分彩蛋啟迪感悟6
北京時(shí)間2月15日元宵節(jié)這天，冬奧會(huì)的各項(xiàng)賽事正在如火如荼地進(jìn)行中。上午舉行的自由式滑雪女子坡面障礙技巧決賽中，谷愛(ài)凌為中國(guó)隊(duì)獲得了一塊寶貴的銀牌，為中國(guó)隊(duì)實(shí)現(xiàn)了在這個(gè)項(xiàng)目上，冬奧會(huì)獎(jiǎng)牌的0突破。而下午13:00，又一項(xiàng)中國(guó)隊(duì)的沖擊獎(jiǎng)牌項(xiàng)目正式打響，自由式滑雪男子大跳臺(tái)決賽，小將蘇翊鳴將出戰(zhàn)!
蘇翊鳴曾在幾天之前，自由式滑雪男子坡面障礙技巧賽中，斬獲一名銀牌。而在大跳臺(tái)項(xiàng)目的資格賽中，蘇翊鳴憑借第一跳轉(zhuǎn)體1800的出色發(fā)揮，得到92.50分，確保自己只要后兩跳不出現(xiàn)大的失誤，就肯定能夠進(jìn)入決賽。
蘇翊鳴第二跳做出轉(zhuǎn)體1440度的動(dòng)作，落地時(shí)略有瑕疵，手觸到了雪，得到62.75分。
第三跳，蘇翊鳴出現(xiàn)嚴(yán)重失誤，落地摔倒，僅得到28.00分，由于賽制規(guī)則是三輪取兩輪最高分之和計(jì)入總成績(jī)，所以蘇翊鳴憑借前兩跳的得分，以總成績(jī)第5進(jìn)入決賽。
決賽的賽制與資格賽相同，同樣是三輪取兩輪最高分相加，決出最終的排名。
蘇翊鳴由于在資格賽排名第5，按照資格賽排名倒序出場(chǎng)的規(guī)則，蘇翊鳴將在第8位出場(chǎng)。
第三個(gè)出場(chǎng)的美國(guó)選手科寧，一上來(lái)就挑戰(zhàn)了一個(gè)1800轉(zhuǎn)體的高難度，落地也非常漂亮，裁判打出了92分的高分。
第四個(gè)出場(chǎng)的挪威選手勒伊斯韋蘭，正腳外轉(zhuǎn)1800，完成度同樣很高，首輪得分89.25分。
蘇翊鳴出發(fā)了，蘇翊鳴做出了一個(gè)抓板尾的創(chuàng)新難度動(dòng)作，1800轉(zhuǎn)體穩(wěn)穩(wěn)落地，空中姿態(tài)非常帥氣，落地也很穩(wěn)!美中不足的是手稍微接觸到一點(diǎn)雪，不過(guò)問(wèn)題不大!資格賽中，蘇翊鳴就是嘗試這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候失敗了，而決賽首跳蘇翊鳴便成功!最終裁判打出了89.50分，僅次于科寧排名第二。
首輪比賽，運(yùn)動(dòng)員們就上演了高水平發(fā)揮，80分以上的達(dá)到8人，85分以上的就有4人，蘇翊鳴第一輪比賽下來(lái)，還是處在第2的位置。
第二輪比賽，前幾位登場(chǎng)的選手，個(gè)人狀態(tài)都有些下滑。首輪比賽排名第一的美國(guó)選手科寧，第二跳嚴(yán)重失誤，手觸雪時(shí)間太長(zhǎng)，基本上可以判定為一次失敗的起跳，只有35.5分。蘇翊鳴的機(jī)會(huì)來(lái)了!
蘇翊鳴第二輪比賽開(kāi)始，直接上難度，騰空高度達(dá)到8.49米!一氣呵成，行云流水，穩(wěn)穩(wěn)落地!B類動(dòng)作天花板!裁判打出了93分的最高分!這個(gè)時(shí)候，蘇翊鳴場(chǎng)上得分全場(chǎng)最高!解說(shuō)說(shuō)道：幾乎可以說(shuō)是獎(jiǎng)牌一定穩(wěn)了!
不過(guò)，蘇翊鳴其后的運(yùn)動(dòng)員也是非常給力，日本選手大冢健以及加拿大帕羅特分別得到95分與94分，仍然保持著競(jìng)爭(zhēng)力!
兩跳下來(lái)，蘇翊鳴182.50分暫列第一，看第三輪比賽了!
需要關(guān)注的一個(gè)對(duì)手，加拿大選手帕羅特率先登場(chǎng)，1620外轉(zhuǎn)動(dòng)作，中規(guī)中矩只能說(shuō)，得分76.25分，由此不會(huì)對(duì)蘇翊鳴造成威脅了!
日本選手大冢健緊隨其后，他的成績(jī)同樣值得我們關(guān)注!追求高難度失誤了!落地直接坐到了雪上，直接無(wú)緣領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)了!這樣蘇翊鳴的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手又少了一個(gè)!
隨后出場(chǎng)的幾名選手，成績(jī)上都不會(huì)對(duì)蘇翊鳴造成威脅!
需要關(guān)注的美國(guó)選手科寧登場(chǎng)了!科寧第一跳得到了92的高分。第三跳，科寧沒(méi)選擇高難度動(dòng)作，外轉(zhuǎn)1440+前手抓板，看來(lái)是求穩(wěn)了，不和蘇翊鳴爭(zhēng)了!得分只有63分，蘇翊鳴距離金牌又近一步!
首輪得到89.25分的挪威選手，最后一跳，雖然完成度不錯(cuò)，但是難度一般，最后得分82.50分!
由此，中國(guó)選手蘇翊鳴，憑借前兩跳的成績(jī)，就直接奪得冠軍!這是中國(guó)代表團(tuán)本屆冬奧會(huì)的第6枚金牌!
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在奪得金牌后，有記者問(wèn)谷愛(ài)凌，你成功的秘訣是什么?她說(shuō)："我覺(jué)得我跟所有人都一樣，只不過(guò)我對(duì)一件事有很大的熱愛(ài)，也有很大的夢(mèng)想。"她對(duì)滑雪的熱愛(ài)源自3歲那年。那時(shí)，酷愛(ài)滑雪的母親在美國(guó)加州一家度假滑雪場(chǎng)做兼職滑雪教練，她常把愛(ài)凌帶到滑雪場(chǎng)。在母親的影響下，愛(ài)凌對(duì)滑雪產(chǎn)生了極大的興趣。很快，她就能在雪地上嫻熟地穿梭在山林間，完成貓?zhí)@樣專業(yè)的動(dòng)作，甚至還能自如地進(jìn)行后空翻。
在她看來(lái)："滑雪不是每天去打仗的樣子�；┍緛�(lái)是飛翔，是好玩，是創(chuàng)造。每天出去在太陽(yáng)下面，在美麗大自然中跟朋友們?nèi)ハ硎茉诳罩械母杏X(jué)。"正因如此，她從不害怕失敗，因?yàn)閷?duì)她來(lái)說(shuō)，滑雪并不是為了打敗別人，贏得比賽;而是為了挑戰(zhàn)自己，看看自己究竟能把這個(gè)雪上游戲玩到什么程度。
抱著這樣的想法，她才會(huì)在大跳臺(tái)決賽的關(guān)鍵時(shí)刻，放棄媽媽的保守建議，向高難度動(dòng)作發(fā)起挑戰(zhàn)。很多人因?yàn)楹ε率�，�?duì)未知的事物望而生畏。因?yàn)楹ε率�，不敢追求喜歡的人;因?yàn)楹ε率�，不敢嘗試自己真正想做的事;因?yàn)楹ε率。苑艞壟�，寧愿躺平。之所以如此畏懼失敗，大概是因�(yàn)槲覀儚奈凑嬲裏釔?ài)過(guò)什么吧。什么是真正的熱愛(ài)?真正的熱愛(ài)，其實(shí)源自一種感知力。谷愛(ài)凌所熱愛(ài)的，是一種在戶外自由玩耍的感覺(jué)。她熱愛(ài)的是在雪上飛翔的感覺(jué)，是在山林自如穿梭的感覺(jué)，是在大自然中自由自在做自己的感覺(jué)。而滑雪恰恰給了她這樣的感覺(jué)。這種感知力，是通過(guò)不斷體驗(yàn)、不斷感受而變得越來(lái)越敏銳的。
專欄作家山本美芽提出了"感官抽屜"這個(gè)概念，就是把你體驗(yàn)到的各種感受積累起來(lái)，從中找到你真正熱愛(ài)的事。當(dāng)我們真正熱愛(ài)一件事的時(shí)候，就會(huì)忘記恐懼、忘記失敗，只剩下好奇、專注和享受。
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滑雪作為高危運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在過(guò)程中摔倒是常事，即使是谷愛(ài)凌這樣的"天才少女"也不例外。12歲時(shí)，她在滑雪中摔斷了鎖骨，至今還有一個(gè)突起的疤痕。
去年3月的世錦賽上，她摔斷了右手，造成粉碎性骨折，加上大拇指韌帶斷裂，有一陣子幾乎無(wú)法執(zhí)起雪仗。2018年，在國(guó)際雪聯(lián)自由式滑雪世界杯中國(guó)站比賽前的訓(xùn)練中，她意外跌落，這一摔，當(dāng)場(chǎng)把她摔到失憶。她坐在雪地上嚎啕大哭，卻記不起任何事情。作為一名極限運(yùn)動(dòng)員，谷愛(ài)凌不得不學(xué)習(xí)如何與恐懼相處。她的辦法就是"想象"。每當(dāng)她嘗試一個(gè)新的滑雪技巧之前，身體都會(huì)變得緊繃。這時(shí)，她會(huì)深呼吸，先讓自己放松下來(lái)，然后閉上眼睛進(jìn)行想象。
"當(dāng)我登上巨大的起飛坡道時(shí)，我想象著伸展雙腿以限度地提高升力。然后，我會(huì)想象我的上半身向我打算旋轉(zhuǎn)的相反方向扭轉(zhuǎn)，在我讓它向另一個(gè)方向彈回之前產(chǎn)生扭矩�，F(xiàn)在，在我的意識(shí)里，我已經(jīng)是騰空的狀態(tài)了……
我的耳朵將風(fēng)當(dāng)成一首歌，每360度旋轉(zhuǎn)都會(huì)為我的動(dòng)作音樂(lè)提供節(jié)拍……
在我安全地執(zhí)行技巧和迎接不可預(yù)知的興奮之間，有一種不穩(wěn)定的平衡狀態(tài)。"
這種通過(guò)想象積極的意象來(lái)克服內(nèi)心恐懼和緊張的方法，在心理學(xué)上被稱為"意象療法"。所謂意象，指的是大腦對(duì)不在眼前的事物的形象的反映。它是表示感覺(jué)的心理形象。心理學(xué)家朱建軍曾指出，意象與情緒緊密相連，持久盤(pán)桓的意象造就心境。當(dāng)我們把心中消極的意象，想象為積極的意象，我們就會(huì)克服情緒的困擾，變得積極、勇敢、充滿力量。積極的意象不斷累積，我們的人生就會(huì)發(fā)生改變。生活中，我們總會(huì)遇到一些挫折，受到一些傷害。這是不可避免的。受傷并不可怕，可怕的是因?yàn)楹ε率軅僖膊桓覈L試。
克服恐懼，不妨學(xué)習(xí)谷愛(ài)凌的方法，想象積極的畫(huà)面來(lái)替換消極的感受。利用想象的力量，激活你的勇氣和探索欲。
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擁有自信的力量，不畏懼人言自信，是一種自我肯定的力量。精神科醫(yī)師水島廣子，曾把自我肯定比作"心靈的氧氣"，可見(jiàn)其重要性。缺乏自我肯定的人，總覺(jué)得自己不夠好，必然會(huì)慌慌張張找尋自身的缺點(diǎn)，企圖通過(guò)外界對(duì)他的評(píng)價(jià)來(lái)確定自己。在這樣的狀態(tài)下，人會(huì)變得消極、退縮、煩惱不安。自我肯定程度高的人，總有一種"沒(méi)關(guān)系，車(chē)到山前必有路"的安全感。
谷愛(ài)凌是單親家庭長(zhǎng)大的孩子。很多人會(huì)覺(jué)得，單親家庭對(duì)孩子的成長(zhǎng)不利，容易養(yǎng)出內(nèi)向、自卑的孩子。事實(shí)上，這不過(guò)是一部分人的偏見(jiàn)而已。一個(gè)人成功與否，并不完全取決于他的家庭是單親還是雙親。單親家庭的谷愛(ài)凌，從姥姥那里學(xué)到了她勇猛的、好勝的天性，從母親那里學(xué)到了判斷力和職業(yè)道德。這些恰恰變成了她身上的閃光點(diǎn)，也促成了她的成功。
其實(shí)，我們每個(gè)人身上，都有屬于自己的獨(dú)特性。很多時(shí)候，這些獨(dú)特性，恰恰就是我們的價(jià)值，也是我們自身的閃光點(diǎn)。自2019年谷愛(ài)凌正式代表中國(guó)對(duì)參賽至今，她在世界極限運(yùn)動(dòng)會(huì)、自由式滑雪世錦賽、世界杯美國(guó)斯廷博特站比賽、北京冬奧會(huì)等各項(xiàng)賽事中，奪得了一塊又一塊金牌。但也被貼上了各式各樣的標(biāo)簽："天才少女""斯坦福學(xué)霸""時(shí)尚界的新寵"……這些標(biāo)簽并沒(méi)有讓她產(chǎn)生思想包袱，她也從未把自己想成標(biāo)簽中的樣子。在她看來(lái)，成長(zhǎng)中最重要的就是，不要活在別人給你的標(biāo)簽里，活成別人期待的樣子;而是做好自己，做自己所能做到的那個(gè)的自己。
有人說(shuō)，毀掉一個(gè)人最快的方式，就是給他貼標(biāo)簽。當(dāng)別人給你貼上"孩子氣"、"任性"、"不考慮別人感受"的標(biāo)簽時(shí)，你的特點(diǎn)就變成了缺點(diǎn)。缺乏自我肯定的人，會(huì)感到自卑，甚至真的變成一個(gè)有著孩子氣、任性、不顧別人感受的人。而當(dāng)別人給你貼上"天才"、"完美"、"學(xué)霸"的標(biāo)簽時(shí)，你的特點(diǎn)就消失了。缺乏自我肯定的人，會(huì)看不清自己，迷失在他人的期待中。
但是，自我肯定度高的人，同樣可以把"孩子氣"、"任性"定義為"感知力敏銳"、"充滿創(chuàng)造力"、"尊重自己";把"天才""完美"定義為"即使感到恐懼，也仍然因?yàn)闊釔?ài)選擇嘗試"。自信的人，就是具備能夠定義自我能力的人。撕掉那些別人給你的標(biāo)簽吧，誰(shuí)也無(wú)權(quán)篡改你最寶貴的閃光點(diǎn)。別因?yàn)樗说脑捨窇植磺�，相信自己，你的人生，只有自己能定義。
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2月8日，在冬奧會(huì)自由式滑雪女子大跳臺(tái)決賽中，18歲少女谷愛(ài)凌奪冠。這也是中國(guó)冬奧歷，雪上運(yùn)動(dòng)的首枚金牌。
在決賽的最后一跳之前，谷愛(ài)凌排在第三，已經(jīng)可以登上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)了。媽媽建議她做個(gè)左邊的1440，確保拿到一塊銀牌。但她沒(méi)有采納媽媽的建議，而是跳出了目前世界難度的左轉(zhuǎn)雙周偏軸轉(zhuǎn)體1620。這一跳，讓谷愛(ài)凌反超泰絲·勒德，排名升至第一。相比坡面障礙技巧和U型池，大跳臺(tái)并不是她的項(xiàng)，訓(xùn)練時(shí)間也是最短的。但她卻敢于放手一搏，選擇在最重要的時(shí)刻挑戰(zhàn)自己的歷史，做出了一個(gè)她從沒(méi)公開(kāi)做過(guò)的高難度動(dòng)作：1620。
谷愛(ài)凌的勇氣并不僅僅來(lái)自于她過(guò)往的經(jīng)驗(yàn)和實(shí)力，更多的是一種對(duì)未知無(wú)所畏懼的心態(tài)。在受邀為《紐約時(shí)報(bào)》撰文時(shí)，她在文末這樣寫(xiě)道："在恐懼面前，我永遠(yuǎn)是一個(gè)無(wú)可救藥的浪漫主義者。"從這個(gè)18歲女孩的身上，我發(fā)現(xiàn)了克服恐懼的三種力量。
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今天上午10：00，冬奧會(huì)進(jìn)行女子50米大跳臺(tái)決賽。中國(guó)選手谷愛(ài)凌在三輪比賽中表現(xiàn)優(yōu)異，勇奪冠軍，為中國(guó)又增添了一枚奧運(yùn)金牌。
我們?nèi)胰耸卦陔娨暀C(jī)前，從始至終，見(jiàn)證了這一激動(dòng)人心的時(shí)刻！其實(shí)，對(duì)于冬奧會(huì)，我最喜歡看的是花樣滑冰這個(gè)賽事，其他項(xiàng)目的比賽不太熟悉，但是由于冬奧會(huì)在我國(guó)召開(kāi)，加上寒假期間有充分的時(shí)間觀看，所以比平時(shí)更多了幾分關(guān)注。
感動(dòng)于奧運(yùn)健兒們的拼搏精神，每當(dāng)看到關(guān)于我國(guó)選手們參與的賽事，內(nèi)心不免跟著緊張起來(lái)，仿佛我也是現(xiàn)場(chǎng)觀看的一員，看他們頂著種種壓力為國(guó)而戰(zhàn)，總是忍不住淚盈滿眶。是的，我就是那么容易被感動(dòng)，被激勵(lì)！我愛(ài)我的祖國(guó)！
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