不開心的原因分析總結

關于不開心的原因分析總結

關于不開心的原因分析總結

　　1、性格的原因。總是悲觀、自哀自戀自嘆，總是夸大事物的不利方面。

　　2、自卑。

　　3、從小就處在一個不開心不和諧的家庭環境中，一直到長大心理上的陰郁始終存在，就象冰塊，久久不能融化。

　　4、盲目的跟比自己強的人或事比較。

　　5、總是對過去事情后悔和對未來過度擔心（焦慮）。

　　6、強迫自己做自己不喜歡也做不來的事情，跟自己較勁。

　　7、不是拿別人的錯誤來懲罰自己，就是拿自己的錯誤去懲罰別人。

　　8、自私自利，存在不沾光就吃虧的思想（價值觀偏離）。

　　9、不會關心別人，只會關心自己，或者只會關心別人，而不會心疼自己。

　　10、無聊之極，無所事事，對人生缺乏明確目標和方向，得過且過，當一天和尚撞一天鐘。

　　11、遇到了讓自己無法接受的突發事件和難題。

　　12、生活、學習、工作壓力太大。

　　13、有軀體疾病和精神方面的疾患。

　　14、不能面對現實，更不能接受現實，總讓自己生活在想象中。

　　15、不會換位思考和理解別人。

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